济南哮喘病医院

对大部分慢性呼吸道过敏性疾病的患者来说，夏天是比较舒服的季节，因为不少症状会缓解，但同时，夏季高温往往会造成局地空气质量下降。对患有慢性呼吸系统疾病的患者造成负担，易出现病情复发。所以慢性呼吸道疾病的患者，夏季的保健工作还得做足。

夏季呼吸道疾病的罪魁祸首有哪些？

夏季常见呼吸道感染中，感冒主要是由呼吸道合胞细菌、鼻细菌、腺细菌、冠状细菌和副流感细菌引起，细菌感染中常见的链球菌感染，可引起扁桃体炎咽炎、支气管炎等。其次还有流感嗜血杆菌、支原体衣原体等。

如何保护我们的呼吸道？

防细菌细菌感染。建议保持社交距离，避免去人多的地方。外出时戴好口罩，回家后流动水洗手或使用手消。出现发热、咳嗽、咳痰等症状时，应及时到医院就诊，不要盲目的自行购买抗生素治疗。

防止过敏。过敏性疾病可导致过敏性皮炎，过敏性鼻炎，过敏性哮喘，建议：“脱离”过敏环境。过敏体质的人外出时戴口罩；夏季的温度高和湿度高更有利于螨虫的生长繁殖，应避免使用毛毯及丝质床单，要经常清洗被单、床单等用品，能在外面晒干；对于支气管哮喘患者，需要随身携带支气管扩张剂等急救药物。

预防中暑。外出时避免太阳直射，做好防晒措施，及时补充水分。在高温环境下作业如出现大量出汗、口渴、头晕、眼花、四肢无力、胸闷、心悸、恶心等不适时应及时脱离高温环境，并及时到医院就诊。

提升免疫力。免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（细菌、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和细菌感染细胞的能力。

夏季高温湿热，如何保护好呼吸道？

多开窗通风，保持室内空气流通。保持卫生。勤打扫房间，勤换洗衣物，晾晒被褥。2、劳逸结合，避免过度劳累，以防免疫力下降。增加蛋白质，维生素的摄入。夏季不要贪凉，尤其要注意不要忽冷忽热，多饮白开水。

尽量少去人口密度大的地方，如果一定要去注意带好口罩。避免近距离接触呼吸道疾病患者，勤洗手，注意手卫生。

饮食方面应以清淡为主，避免油腻辛辣生冷的食物。

如何提升免疫力

全面均衡适量营养：维生素A能促进糖蛋白的合成。蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。

适度劳逸：适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

经常锻炼：加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

戒烟限酒：少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，需要严格控制。

心理健康：善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。