济南哮喘病医院

呼吸困难对我们每个人来说都是一种危害性很大的病症，这种情况的发生会严重影响人的正常呼吸，严重时甚至会使人陷入昏迷或休克的状态中。

医生指出：在生活中有不少人常常会感到呼吸困难，这说明我们的身体健康不容乐观，胸闷气短可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生某些疾病的早期症状。那么呼吸困难的症状应该如何应对呢?如何才能缓解?

1、呼吸新鲜空气
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。
2、避免环境污染
避免各种致病因素，尤其是吸烟、环境污染、感冒等，避免粉尘、兴奋性气体的吸入;注意保暖，改变不好的生活方式，有条件者改善生活环境。
3、忌食辛辣兴奋食物
如辣椒、辣酱、辣油、咖喱粉、胡椒、芥末等辛辣之品对呼吸道黏膜有明显的兴奋作用，使支气管痉挛，会加重气喘。
4、加强锻炼
经常感到呼吸困难的人其身体素质相对比较弱，因此建议大家平时多外出参加体育和锻炼，以达到强身健体和增强免疫力的效果，从而有效改善呼吸困难的症状。
5、注意保暖
如果大家经常感到呼吸困难，尤其要注意做好日常的保暖工作，以免局部受寒而加重呼吸困难的症状。
6、劳逸结合
患有呼吸困难之症的人在生活中一定要注意劳逸结合，避免长时间过度劳累，以免身体不堪重负而损害人体健康。
7、保持正常心态
如果长时间处于悲痛伤心以及抑郁等不好情绪之中，呼吸困难的症状就会不断加剧，因此建议各位患者在生活中注意调节心态，保持情绪良好的心态乐观，这样才能有效改善呼吸困难的症状。
8、提高免疫力
经常感到呼吸困难的人在生活中应注意保证睡眠充足，养成健康规律的生活习惯，同时适量补充人体所需的蛋白质和维生素，这样才能有效提高机体免疫力，从而达到改善病症的效果。
温馨提醒：呼吸困难是一种比较严重的呼吸系统疾病，因此希望各位患者能引起高度重视，并在呼吸困难症后尽快诊治，以免病情不断恶化，继而危害自身的生命健康。以上就是有关如何应对呼吸困难之症的详细介绍，如果大家在生活中经常存在呼吸困难的症状，不妨尝试采用以上五种方法来进行缓解和改善，祝您健康!