你没注意过的小事，可能会导致内分泌性不孕
现在的女性因为工作紧张，无论是生活上还是事业上的压力都及其地大，所以容易养成不少的坏习惯。这些坏习惯不但会破坏我们正常的身体代谢，改写我们的身体健康，还可能导致女性患上一种较为常见的不能不育症——内分泌性不孕。更让人难以预料的是，这些坏习惯往往都是生活中的一些小事。
那么，让我们来看看，这些你没注意过的小事是哪些吧：
1、睡前玩手机
许多人习惯在睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品，殊不知这样会控制褪黑素的分泌，引起自己的失眠，长此以往可能会引起内分泌紊乱，女性容易乳腺癌。据科学调查显示，人体在睡眠过程中能分泌大量的褪黑素，而褪黑素相当于控制人体内分泌的“总司令”，经常失眠会导致内分泌失调。
2、老是熬夜晚睡
人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活动在于，体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律的增减，从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵循生理规律，晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。
3、精神紧张、过于劳累
现活中，我们每个人都要承受来自各方面的压力，特别是女性，身体没有男性强壮，却要承担同等甚至更重的压力，精神难以有效放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在，不能缓解，会反射到神经系统，造成激素分泌紊乱。
4、不当饮食，水果代替正餐
水果永远无法取代正餐的重要：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用糖分较多的水果还会造成体内积累过多糖分，从而导致女性体内内分泌失调。因此，一定要保证良好的用餐习惯，正餐永远都是需要摄入的。
5、盲用保健品或补充雌激素
现在很多女性为了保养，经常服用补品和保健品，殊不知这些保健品可能正在吞噬着健康。保健品中的雌激素含量无人知晓，虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素，但天然的不等于就可以随便补。如果女性认为自己需要补雌激素，一定要去医院做雌激素水平的检测，如果检查结果显示体内雌激素水平偏低，才应该适当补充，且需要要在医生的叮嘱下进行。
6、长期吸烟
中含有大量和成分，进入人体后会造成身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发内分泌性不孕，还能使妇女绝经期提前2-3年，在怀孕早期吸烟还易引发流产。
看到这里的你，是否会面容失色呢？快数数自己中了几条。自控力不只是包括工作和学习上的自控力，也包括克制自己不好生活习惯和作息时间的自控力。要知道，对于女性来说，身体是头等大事，就算再忙也要注意身体的调理和保养。内分泌性不孕看似常见，离我们很遥远，但其实它就在我们身旁，一定要小心噢。
