导致不孕的罪魁祸首有哪些预防男性不育的方法有哪些
现在年轻人追求都非常高，很多人在年轻的时候都追求自己的事业，在事业稳定之后，在结婚生子，然而在此时打算要孩子，有备孕计划的时候，却发现怀孕并不是非常容易的事情，不孕的现象挡在面前。对于每一个年轻夫妇来说，这是非常严重的打击，甚至也会让整个家庭受到严重的影响，那么接下来我们一起详细了解一下导致不孕的罪魁祸首有哪些预防男性不育的方法有哪些呢?
导致不孕的罪魁祸首有哪些?
1、长期吸烟
无论是为了缓解压力还是自诩时尚，总之，一不留神你就成了一个女烟民。
燃烧的可释放出一种叫多环芳烃(PAH)的化学物质， PAH与卵子细胞上的芳香烃受体(Ahr)结合在一起，诱发Bax基因被激活，这种被激活的基因中含有一种蛋白质，它可破坏细胞的能量库，从而导致卵子细胞缺乏能量，较终死亡。
2、避孕不当
无论是繁忙的工作还是经济原因，你一直认为自己没有足够的条件接受小BABY的到来，而初婚时的那次人工流产使你痛不欲生，所以，长期的避孕对你来说是必定要做的事情。
长期服用口服避孕药使女性的身体总是有过高的雌激素水平，这种水平又没有因为怀孕和哺乳而打破，于是便成了不孕的沃土。
3、饮食习惯不好
应酬、聚会、熬夜，各种不规律的生活习惯引发你的饮食习惯也一样没有规律，脂肪含量过高的各种快餐以及每天至少一杯的咖啡，已经成为你长久以来的饮食习惯。
高脂肪食物使体重上升，会造成女性经期紊乱，排卵不好。而不均衡的营养会造成*的酸碱度失衡，失去了适宜于精子生存的环境，造成无法受精。
预防男性不育的方法有哪些?
1、饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是*不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
2、不要吸入厨房油烟
研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
看了这些内容介绍以后，大概是我对这方面知识有所了解了呢，如果有不孕不育的现象，有可能是因为长期抽烟喝酒而导致的。一开始一说到抽烟喝酒，这是男性朋友的专利，现在越来越多的女性朋友，因为长期生活在压力较大的城市当中，也会长期抽烟喝酒，这对于怀孕非常不利。除此之外，也有可能是因为一些不好的饮食习惯而导致不能正常的受孕。
