济南肾病医院

济南肾病专科医院哪家专业？哪些类型的饮用水会影响肾脏健康？肾脏是人体重要的代谢器官，它具有产生尿液和维持水电解质平衡的功能，还能代谢对人体有害的物质。如果肾脏受损或出现病变，可能会对全身健康造成不好影响。但是，肾脏也比较脆弱，很容易因为不正确的行为而出现问题。例如，能否正确饮水，与肾脏的健康息息相关，如果您经常以不正确的方式喝水，可能会导致肾脏受损，问题源于不堪重负。

济南肾病专科医院哪家专业？哪些类型的饮用水会影响肾脏健康？

1.长期喝浓茶

喝茶对身体有一定的好处。它可以促进血液循环，帮助身体清除自在基。但是，如果经常喝浓茶，会对肾脏造成伤害。因为浓茶中含有大量的，不仅会对神经造成伤害。兴奋还会增加肾脏过滤血液的压力，增加肾动脉硬化的危险，导致肾脏疾病。尤其是慢性肾病患者，尽量不要喝浓茶。建议经常喝白开水，既能促进血液循环，又不会产生任何副作用。

2.口渴时喝水

大多数人只有在口渴时才喝水。事实上，这是一种错误的喝水方式。此时身体已经处于轻度脱水状态，缺水率达到1%~2%。这个时候通常会出现一次喝水过多的情况，不仅会增加胃肠道的负担，还会增加肾脏的负担。所以，不要等到口渴了才喝水，要尽量养成规律饮水。习惯，比如每小时喝一杯水，保证每天喝水2000毫升。

3.把饮料当水喝

如今，生活条件有了很大的改善。很多年轻人都有喝饮料的习惯。有些年轻人甚至把饮料当水喝。事实上，这是一种对健康影响特别大的行为。由于饮料中的糖分比较高，而且含有大量的添加剂，往往会导致体内尿酸升高，影响尿钙的排泄。随着时间的推移，钙盐晶体会沉淀出来，导致肾结石的形成。饮料还会影响消化系统健康，增加肥胖和糖尿病的危险。

济南肾病专科医院哪家专业？哪些类型的饮用水会影响肾脏健康？温馨提示：要想更好地保护肾脏，就需要学会正确喝水。首先，不能长时间喝浓茶。其次，不能等到口渴了才喝水。此外，您不能像水一样喝饮料。尽量随时喝开水，定时定量饮水。一般以每小时喝1杯为宜，一天8杯水是可以保证的。