现在越来越多的人受到关节炎的折磨，给原本不便的家庭带来不幸，所以为了尽快将病情治愈，患者一定要注意日常护理措施，也要多掌握一些治疗关节炎的好方法，多学习缓解关节炎疼痛的一些锻炼方法，每天加以练习能够使病情得到缓解，如果条件允许的话，可以进行一些推拿，理疗等方式，能够促进关节处的血液循环，对关节炎的病症非常有利，治疗关节炎的方法有哪些?日常护理事项有哪些?

治疗关节炎的方法有哪些?

1、力量练习：即抗阻力锻炼，关节炎的治疗方法可以有效改善肌肉力量稳定关节，但是要注意不能使肌肉疲劳，阻力需要小于肌肉较大力量。包括等长练习和等张练习，等长收缩适用于骨关节炎急性期;等张收缩可以改善能量代谢、胰岛功能、骨密度、身体健康水平，等张收缩是很有效的骨关节炎的康复治疗。

2、关节活动练习：关节活动练习通常是康复过程的步。关节炎的治疗方法主要目的是减轻僵硬，增加关节的活动量，以防止软组织的挛缩。较轻度疼痛和僵硬时，可以选择在睡前进行锻炼，在患者感觉舒服的范围内缓慢运动，使关节运动到较后有一点阻力，并且在关节运动的很限角度停留10至30秒。

3、有氧运动：即指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，关节炎的治疗方法在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动可引起多种生理改变，阻止机体衰老。包括：提高机体较大耗氧量、改善胰岛功能、调节血浆脂蛋白组成、降低血压。

日常护理事项有哪些?

(一)关节炎情志护理

由于关节炎的病程长，病情反复大，患者的思想活动、情志变化更为复杂，如疾病急性发作，或病情加重，行动不便，生活不能自理时，就感到悲观失望，甚至产生轻生的念头;有的对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急躁、要求医果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的，此时虽有“灵丹妙药”也难奏效，所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。具体做法如下：

1)指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力;

2)争取亲属主动配合，使能达到预期。

(二)关节炎生活护理

1、饮食护理：

1)饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣兴奋性的食物以及生冷、油腻之物。

2)饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。

2、一般护理：关节炎患者较怕风冷、潮湿、因此居住的房屋向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。

虽然运动能够使人的身心健康，增强身体免疫力，但对于关节炎患者来讲，一定要选择正确的运动方式，以免运动不当使病情加重，治疗关节炎的方法有哪些?平时一定要做好日常护理事项，虽然病情治疗时间有点长，但患者一定要有耐心不要急躁，也不要中途放弃，一定要按照医生的要求主动配合进行治疗，平时要注意关节处的保暖，根据天气变化，适当的增减衣服。一定要做到合理饮食，也要将食疗和药疗相结合，能够对病情非常有帮助。