对痤疮有哪些错误的认知如何用饮食预防痤疮
痤疮对于每一个人来说都是比较可怕的，再出现痤疮以后肯定大家的心情都会变得非常的高糟糕，而且对于日常的工作和生活都会造成很多的影响，但是对于痤疮这一种问题，有很多人都存在着很多误区，甚至根本就不知道该如何治疗，而且也会进行一些偏方，较终导致越来越严重，接下来我们就一起详细了解一下，对于痤疮有哪些错误的认知，如何用饮食预防痤疮呢?
1、化妆品可以治疗好我的痤疮
化妆品本身是用于皮肤的保健和护理的。对化妆品较大的要求是它对皮肤需要是靠谱的、没有兴奋的、能够湿润皮肤和保护皮肤。但是较近有一些所谓的具有特殊的化妆品，的确在化妆品中添加了一些低浓度的药物成分，对痤疮具有非常有限的治疗作用，当然这些被添加的药物成分并不是什么新的药物成分。问题是这些药物成分浓度通常很低，低于药物的治疗浓度，因此常不足以治疗痤疮，而仅对非常轻的痤疮有一定的控制作用。
2、痤疮是螨虫引起的
当你阅读了前面的发病机制后相信你不再会相信螨虫能引起痤疮，为什么你会有这种误区，当然是宣传在起作用。实际上在我们的毛囊中的确会有一种叫做毛囊虫的东西寄生着，这是非常正常的，就像细菌存在于我们的皮肤上一样没有什么特别的，但是有的时候毛囊虫的确能引起一种叫做毛囊虫皮炎的疾病，但是这种疾病和痤疮是有很大差别的，不要混淆。
3、由污垢引起
痤疮是多方因素引起的，内分泌失调是一重要原因，即雄激素水平过高造成皮脂分泌增多，加上微生物的作用如痤疮杆菌的感染。治疗应先纠正病因，即内因，不能光在“面”上做文章。
4、热敷和蒸汽有利缓解痤疮
很多研究发现，高温和出汗会让痤疮更加严重，其中印度的一项研究发现，患者在进行蒸汽治疗后，症状反而加重了。因此，远离桑拿房，让皮肤保持凉爽。
如何用饮食预防痤疮?
1、富含维生素A的食物。维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
2、富含维生素B类的食物。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
4、具有清凉祛热作用的食品。青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
通过以上这些内容介绍，我们可以了解到痤疮有哪些错误的认知以上这些误区大家一定要了解清楚，有很多人都认为痤疮是螨虫引起的，甚至还有很多人都认为化妆品可以治疗好痤疮，其实这些都是错误的认知，如果经常使用化妆品来治疗痤疮的话，那么会对自己的皮肤造成严重的影响，甚至也会出现很多兴奋的作用，所以建议大家一定要正确的对待。
