杭州皮肤病研究院

痤疮是一种比较常见，而且总是出现在面部的皮肤科疾病，尤其是青少年很常见，除了会长在脸上之外，也会出现在后背或者是胸前以及颈部，虽然对我们的健康影响不大，但是也影响了美观，对于爱美的女孩子来说，在出现痤疮以后应该及时的治疗，如果没有出现痤疮的话，那么在生活中也要找到一系列的方法去预防，接下来我们一起详细了解一下生活中如何预防痤疮呢?

生活中如何预防痤疮?

1、合理饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等兴奋性食物，保持大便通畅。香蕉和蜂蜜水都有增加排便的功能。记得要多吃哦

2、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗很有好处。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

3、痤疮患者洗脸也有讲究的，洗脸的时候一定要用温水洗，因为热水促进皮脂分泌。洗脸的时候一定不能用兴奋性肥皂，虽然香皂对痤疮有一定好处，但是兴奋性香皂会加重痤疮。

4、用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。

5、芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔

6、痤疮患者不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。而抗菌素对感染重的有。

治疗痤疮有哪些误区?

1、用化妆品遮盖或者滥用药物

为了遮住丑丑的痤疮，使用BB霜、粉底等化妆品，这些油脂类化妆品更容易堵塞毛孔，加重痤疮。还有一些人对痤疮不甚了解，认为治疗痤疮很容易，自作聪明买了些溴、碘类涂抹患处。殊不知这些会引起疣状丘疹，增生性痤疮。

2、每天频繁洗脸

每天洗脸数次，认为可以洗掉油腻，预防尘埃堵塞毛孔。相反，多次洗脸，兴奋皮脂分泌，形成恶性循环。故每日晨晚两次较宜，有午睡习惯的洗一次亦可。切忌反复多次洗脸。

3、痤疮跟饮食无关

由于缺乏痤疮方面的常识，饮食中不忌口。医生提示：痤疮患者要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等兴奋性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不好，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

4、没事会挤痘痘

用手挤压痤疮，认为挤掉痤疮内的分泌物，痤疮就可以愈合。对痤疮的这种兴奋，手上带有的细菌、手法的不正确，更容易引起痤疮感染，甚至引起痤疮疤痕。

这也是我们较希望我们可以了解到日常生活中该如何预防痤疮，首先应该合理的饮食，此外还要劳逸结合，然而在新年的时候也有讲究，一定要采用温水洗脸，你再出现痤疮以后患者千万不要用手去挤压粉刺，这样就会化脓发炎。然而在治疗的过程中有一些误区，有很多人都为了美，所以都会用bb霜或者是粉底这种痤疮，其实这样的方法是不正确的，会导致越来越严重。