合肥华肤皮肤病医院

　　银屑病又称牛皮癣，是一种顽固的慢性皮肤病，几乎不可能完全治愈。如果我们不做好防护，银屑病很容易复发，甚至会导致全身出现鳞状红斑和斑块，伴随一生，严重影响生活质量。一般秋季银屑病会加重，那么患者如何避免秋季加重呢?

　　银屑病患者秋季应该注意什么?

　　1、主动预防感染。

　　秋季是银屑病的高发季节，这主要与感冒有关。秋季气温多变，早晚温差大，多风。一旦感冒，就会得上呼吸道感染，这是银屑病发病和复发的主要原因。因此，患者夏季一定要做好防寒保暖工作，根据天气变化增减衣物，平时多参加体育锻炼，增强体质，减少感染次数。

　　2.做好皮肤保湿。

　　立秋后气温会逐渐下降，大风天气增多，空气中的湿度会降低，皮肤表面的分子会迅速蒸发，造成皮肤干燥，从而加重银屑病。患者需要养成多喝水的好习惯，洗澡或洗脸后及时涂抹乳液保持皮肤湿润。因为患者的鳞片稍厚，皮肤干燥时会受损。尽量使用油性润肤剂，可以在皮肤表面形成一层膜，锁住皮肤中的水分，为皮肤细胞提供充足的水分滋养，较大程度避免银屑病的复发。

　　3.适当增加日照时间。

　　秋季日照时间缩短，气温逐渐降低，但人们的户外活动和出汗减少，会使银屑病复发或加重。因此，在秋季可以适当增加日照时间，安排在上午9: 00或下午4: 00以后，多进行快步走、慢跑或爬山等户外活动，让身体微微出汗。

　　4.保持乐观的心态。

　　秋天万物凋零，树叶纷纷飘落，难免会影响人的心情。人会有不明原因的紧张、脾气不好、过度焦虑、易怒和失眠等。这会长期扰乱神经和免疫功能，并导致银屑病的加重。患者需要在生活中做出调整，保持主动乐观的心态，培养宽广的胸怀。他们不应该因为鸡毛蒜皮的小事生气，避免受到不好情绪的兴奋。

　　5.做好饮食调理。

　　秋天干燥对人的伤害较大。中医认为肺主皮毛，喜濡恶燥。因此，在秋季，我们应该以滋阴润肺为原则。我们可以适当吃玉竹、石斛或百合，少吃烧烤等辛辣、辛辣的油炸食品。此外，还可以多吃一些具有健脾益气功效的山药、茯苓或莲子。此外，不缺蔬菜、水果、谷物和豆类，可以为身体补充矿物质和维生素，提高皮肤抵抗力。

　　银屑病患者夏季应做好皮肤护理，选择合适的护肤品，注意精神调节，避免精神压力过大，并避免情绪过度波动，学会释放压力。不要一次性吃太多辛辣食物，也不要暴饮暴食，否则会扰乱肠胃功能，阻碍身体代谢，加重病情。合肥皮肤病医院我们需要戒掉抽烟喝酒的坏习惯，保证充足的睡眠。严格遵医嘱，不要自行使用药物和秘方，不要滥用激素类药物。