合肥治疗精神病医院

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不被所左右 合肥治疗抑郁症医院哪家好

  【前情介绍】合肥治疗精神病医院,一个人活在世上不可能事事都能顺心,在遇到一些不愉快的事情时自己要有成年人的那种成熟稳重,而不应该被一件不相干的事情影响到自己的情绪,脾气暴躁的人是容易被自己情绪所左右的人。

不被「情绪」所左右 合肥治疗抑郁症医院哪家好

  合肥治疗抑郁症医院,曾经的我,不但非常的情绪化,而且脾气还急,工作压力大的时候,忽而高涨、忽而低落,这样说吧,好比在一天之内坐了个“过山车”。

  起初,是这样的:

  和别人争论时,一时冲动,说了很重的话,事后就后悔不迭;

  事情搞砸了,不自觉地担忧后果,一直提心吊胆,导致影响了其他的工作;

  做演讲,哪怕已经做足了准备,也西想八想的,不是担心自己的仪态是不是不对,发言是不是有瑕疵,就是担心表现不够好。

  后来发展成这样了:

  这么简单的事情我都搞砸了,我真的是蠢透了;

  他为什么对我态度这么差,估计是他讨厌我;

  她为什么完不成我布置的任务,她真的很无力;

  孩子每次考试成绩都这么差,这是不是就废了;

  工作不顺心、事业屡战屡败,我这辈子真的就到头了!

  这样的情绪,不仅在家里伤害亲人,而且在工作场合,也让同事和下属小心翼翼的与我相处。

  但如果因为某一件事,越想越纠结,越纠结就越焦虑,搞的生活都不能正常持续,并有了一种很端的想法,比如:“蠢透了、真无力、废了......”

  合肥治疗抑郁症医院,由此延伸,甚至都危害了健康,比如:生气生的肠胃痉挛,愤怒到血压升高,焦虑到大把大把的掉头发,甚至发展成抑郁,也就是我们常说的情绪失控,这时就属于「非理性情绪」。

  【本季回顾】如果一个人长期的拥有情绪那么这个人是可怜的,因为他无法像正常人一样的健康的生活着,较后可能会影响到自己的身体,远离情绪,不要活在情绪的掌控里,那样的话就永远的逃不出来。

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