合肥长淮中医医院精神康复科

合肥有哪些医院治疗失眠的方法好？有人说，睡眼惺忪的女人更有魅力。其实这一点都不假。对于女性来说，长期失眠是美丽的，经常失眠会让女性迅速衰老。
良好的睡眠可以使人精力充沛，心情愉悦，反之则会降低人的免疫力，降低效率，使人情绪低落。在现代社会，由于学习和就业的压力越来越大，越来越多的人开始出现，这已经成为世界上几乎三分之一的人的共同问题。
长期失眠的女性会出现头痛、头晕、厌食、恶心、乏力、记忆力减退等症状，使她们失去健康，严重影响心情。有的女性长期失眠，性格变得暴躁。这样的女性会提前进入衰老状态，曾经的美丽不复存在。
合肥精神病医院介绍，我们生命的三分之一是在睡眠中度过的。研究发现，睡眠不仅是我们维持生命所需要的，也是自我修复和美容的重要过程。睡眠不足，大脑和身体得不到足够的休息时间，会导致女性内分泌失调和代谢紊乱。明显的表现就是黑眼圈和下垂的眼袋。如果长期失眠，还会使女性脸色苍白，皮肤暗沉干燥，色斑增多，皱纹增多，甚至脱发。
治疗失眠的好方法包括:
1.生理性失眠:因脑结构损伤或躯体疾病疼痛不适引起的失眠，应根据病因治疗；
2.心理性失眠:焦虑和抑郁是失眠的常见心理原因。患者常因抑郁、过度忧虑、紧张而出现入睡困难、早醒、浅睡等睡眠障碍。临床上应根据不同症状选择抗焦虑或抗抑郁药物。具体用药要结合临床，以医生面对面咨询为准。