合肥甲状腺中医医院

甲状腺是人类内分泌系统的重要组成部分，负责分泌与新陈代谢，大脑健康，精神状态乃至情绪和记忆密切相关的激素，在影响甲状腺的日常因素中，饮食占较大比例。

据有关报道，下面五种不正确的饮食会伤害甲状腺的健康：

1、麸质食品

桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，是比较常见的，它发生在年轻或中年妇女中，患者有颈部紧绷，疲劳和甲状腺肿等表现。马医生主任强调这些谷类食品(小麦，面粉)可能会降低甲状腺抗体的水平，并引起贫血，皮肤病变，抑郁等。

2、碘缺乏症

饮食变化可能导致东方人的碘缺乏症状，平日应多吃海带或补充各种维生素。 建议患有内分泌问题的朋友需要先检查血液，碘含量是否在正常标准范围内。

3、饮食不定或不吃淀粉

甲状腺用于调节新陈代谢，如果人体由于体重减轻或其他原因而缺乏碳水化合物，则甲状腺的运转会减慢，导致更多的疲劳，肥胖和不好胆增加。

4、绿叶蔬菜

蔬菜和水果对身体有益 ，但绿叶蔬菜包括白菜，卷心菜，西兰花和其他食物。 如果直接吃成果汁，过量饮酒可能导致甲状腺功能下降，引起甲状腺肿大，建议喝每周不超过1-2杯的蔬菜汁，或煮沸后再蒸。

5.加工面粉

大家可能不知道碳酸饮料或止咳糖浆中的卤素是溴化物，它们会损害人体吸收碘的能力并引起甲状腺功能减退。加工过的面粉(例如比萨饼皮)中也可能存在溴化物。