贵阳和美妇产医院

“生完宝宝，如何尽快恢复盆底肌”?越来越多的产妈，都开始关注这个问题。产后盆底肌的恢复与锻炼，已经日益受重视。为什么产后盆底恢复那么重要?因为，盆底肌如果得不到及时修复，真的很尴尬，很尴尬……

产妈为什么要做盆底修复?

盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。

若不重视盆底肌肉的恢复，很可能逐渐发展为子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出等疾病，严重影响女性的生活质量。所以，生完宝宝之后，一定要及时修复盆底肌。

盆底修复的黄金时期

1、分娩后42天，即可做一次盆底功能检查。若出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失常等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

2、产后3个月内是进行盆底康复的较佳时机。因为随着年龄增大，治疗难度也更大，且子宫脱垂、尿失常等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。

剖腹产也需要做盆底修复吗?

无论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。

分娩后随着胎儿的出生，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失控、脏器脱垂等。所以，不管是顺产还是剖腹产的女性，都需要做盆底修复!

所以，重视盆底功能检查，及早进行盆底康复，是每一位产妈不容忽视的问题。