广州第三代试管婴儿医院

一般情况下，女人在35岁后生育能力就开始逐渐下降，到绝经后，就不能正常排卵了，也就是说没有了生育能力。那么，男人多大年龄还能生育呢?

男性的生育能力有没有年龄上限？

其实男人高龄生子早已不是什么新鲜事了。据网上信息，澳门赌王何鸿燊在78岁时，生育了其较小的女儿。2012年环球时报的一则报道更让跌眼镜，印度一96岁的男子，创下的“全球较老父亲”记录，他52岁的妻子为他诞下第二个儿子。

男人在生育方面的表现着实令人咂舌，现在大家感到好奇的是男人生孩子的年龄上限到底是多大？真的可以活到老生到老吗？

男性的生育能力与睾丸生精能力、数量、精子数量、精子存活率、活动能力等都有关系，平均每3个月换一批。从理论上讲，在没有特殊原因的情况下，男性的生育能力没有年龄的具体上限。

尽管男性生育能力相伴终身，可以维持到较高年龄，但随着年龄的增加，男性的生育能力会逐渐下降。随着男性年龄的增长，身体机能下降以及其他因素的影响，睾酮水平降低、附睾液分泌减少，精子缺乏营养就会影响精子的成熟，男性的生精能力会减弱，使得女方受孕的几率也在逐步降低，50岁以后会有明显下降。

25—35岁是男性的较佳生育年龄

男性的较佳生育年龄为25～35岁，此时精子质量，数量多、活力强、受孕成功率高。法国遗传学家摩里士的研究成果表明：男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。美国科学家发现35岁是男性精子质量的一道分水岭。虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头。而且，随着男性年龄的增长，精子让卵子受孕的能力也大大降低。

高龄男性生孩子的危险

大龄男性生育弊端或者疾病子女的概率也会相应增加。近年来欧美、日本等的多项研究认为，生父生育年龄增大是增加子女精神分化症的危险因素之一，会增加子女孤独症、双相情感障碍、精神发育障碍等其他精神疾病，以及增加癌症、先天性软骨发育不全症、Marfan氏综合征等躯体疾病和出生弊端的危险。

另外，40岁开始患其他疾病概率增加，有学者已经提出根据现有男性年龄对辅助生育失败的危险分析，建议男性40岁如同女性35岁一样是“高危界限”。

虽然男性的生育年龄能无限延长，但“小蝌蚪”的质量却能影响下一代的健康以及家庭的幸福。若是想要做一个生育能力强的男性，应要做到这几件事以保证“小蝌蚪”的质量：

1、少抽烟，少喝酒

吸烟、喝酒这种不好的生活习惯或多或少的会影响身体内的激素、自己的体质，容易让抵抗力变薄弱。除此之外，烟酒中的有害物质还会让精子的质量、活力降低，需要通过戒烟戒酒的方式来保护身体。

2、多运动，少躺着

生命在于运动，不管是在年轻时候多么精神，只要到了30岁，还是逃不过衰老的定律，而运动能较大化人体的机能。当代的男青年，因为工作上的压力，一回到家就躺在沙发上玩手机，殊不知这也是一个导致“小蝌蚪”质量下降的原因。总是坐着不动容易让私密部位散热无法保持良好，精子同样会活力降低。运动能够增强体质，还能让循环以及代谢能力保持良好。

3、健康饮食

人体每天需要的营养物质满足需求是确保健康的关键，很多人暴饮暴食、吃太多垃圾食品，已经肥胖却还持续高热量饮食。这些不好行为容易让重要指标出现变化，还可能间接导致生育能力降低。另外，有部分人过度节食，除了抵抗力下降，还会让精子的质量也降低。饮食需荤素搭配正确，规律饮食且保持清淡。

4、作息合理

为了具备良好的生育能力，男性应该作息正确，可不要经常有熬夜这种行为。熬夜或者晚睡不仅会加速衰老、影响内分泌、降低抵抗力，还会让重要器官无法得到良好的休息，进而生育功能下降。