广州建国医院

随着现在生活的快速发展，许多男性因为精神压力等方面的因素，在时达到不和谐的状态，其中早泄就是不和谐状态之一。早泄是指**双方在正常的中出现提前射精的一种现象。早泄一般来说可以分为精神因素导致的和器质疾病变导致的，那么如何治疗早泄就是早泄男性比较关注的问题。下面就让我们给大家介绍一下早泄的自我，希望可以对患者有所帮助。

早泄很多人都曾经发生过，如果只是有一两次完全不必紧张，如果现早泄的情况，就需要及时的进行治疗，导致早泄的原因一般可以分为精神因素与器质疾病变导致，早泄的自我有哪些呢?四个自我效果好。

早泄的自我之一：放松提气法

在的过程中，需要放松全身的饿肌肉，特别是肛部以及足趾的肌肉不要紧缩屈曲，动作要缓慢进行，同时将气提至喉部，进行闭气、憋气的动作，然后慢慢的呼气，一定要放慢速度，这种方法不仅仅可以用于性冲动过强引起的过早射精，而且这种方法对于病理性的早泄也具有非常好的，希望男性朋友可以多多借鉴。

早泄的自我之二：意境转移法

的时候男子可以停止性幻想，分神去想一些其他的事情，这样就可以有效的减缓性冲动，等到妻子快要的时候再将情境移回现实，快速的，让自己与妻子一同达到，避免出现早泄。

早泄的自我之三：断续法

在快要达到的时候停止，片刻后再重新进行抽动，这样一起一落的交替进行的方式对于女性来说特别有兴奋性，但是注意在停止抽动的时候一定要做与相关的动作，比如亲吻妻子的性敏感区等，使得妻子与自己一同达到。

早泄的自我之四：特殊姿势法

的时候除了与阴道的接触外，不要让身体其他部位进行接触，比如女方跪臀位、男方膝市位的后进式，或则是女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。这些都有助于减轻对男性的性兴奋，使得男性维持的时间长一些，另外，男性可在前半小时将麻痹剂涂于头上，然后戴上“小雨伞”，这种方法也对于治疗早泄非常有帮助。

以上就是我们对“早泄的自我有哪些呢”做出的相关介绍，希望可以对早泄的男性朋友有所帮助。如果是因为自己的精神方面等因素引起的早泄，那么男性朋友完全可以进行自我治疗，从而使早泄的情况有些好转。如果是因为生殖器官等方面产生的疾病，那么早泄患者就要有一个良好的态度去面对，主动的接受医生的治疗，以免因为难以启齿而延误治疗，加重病情。