提前预防男性前列腺增生的方式，要做到以下四点
其实我们身边很多疾病的发生都跟我们的日常行为都密不可分，所以我们要想预防疾病就应该要先从生活中的小事做起，因为这种疾病在出现时，还会造成男性尿频尿急，很严重的影响到身体健康，平时大家需要注意合理的进行饮食，而且要注意预防，提前预防男性前列腺增生的方式。
提前预防前列腺增生要做到以下四点：
一、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会是预防前列腺炎的一个重要环节。
二、多补充锌元素：前列腺增生是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺组织异常增生。
三、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
四、推拿保健：可以在临睡以前做自我推拿，以达到保健的目的。作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会部旋转推拿，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中很各穴，中医认为是丹田之所，这种推拿有利于膀胱恢复。小便后稍加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会为生死穴，可以通任督二脉，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
有很多男性疾病的病因和病理是比较复杂的，治疗起来也不是那么容易，不仅要选择专业的技术，还要找准病因，对因对症进行治疗。
温馨提示：现在我们知道了哪些方法能够有效预防前列腺增生了以后就能够在平时做好相关的预防工作了，有效地补充锌元素，平时大家需要注意前列腺功能的保健，要注意合理的进行自我推拿，避免造成更多影响，希望患者可以尽早治疗，避免导致更多痛苦。
