广州东方医院

冬季天气异常干燥而且寒冷，部分老年人或孩子容易出现鼻子干燥流血的情况。偶尔出现1~2次不必太担心，若是反复出现需警惕病理性因素。

鼻子干燥出血的因素有哪些?

1、缺乏维生素

维生素C参与胶原蛋白合成，可增加粘液附着度，当身体缺乏维生素C时会减少鼻腔粘液分泌，降低湿润度，引起鼻子干燥或出血。维生素P能增强维生素C效果，所以应该多吃含维生素C和维生素P丰富食物，如青椒苦瓜，樱桃柠檬，橙子以及紫甘蓝等。也可以在医生指导下合理补充复合维生素C片。经常对鼻子部位热敷，能扩张血管，改善局部血液循环，同时能增加鼻腔湿润度，改善干燥问题。

2、萎缩性鼻炎

萎缩性鼻炎的主要表现有鼻子干燥出血、嗅觉障碍，同时伴有鼻粘膜腺体萎缩，呼气时有恶臭味头痛和分泌物减少，经常对鼻腔部位冲洗能消除臭味。局部可使用抗菌消炎药物来改善症状。另外也可以通过手术的方式来降低鼻腔水分蒸发，同时能减轻鼻粘膜干燥结痂的情况。

3、环境空气过于干燥

冬季天气干燥而且寒冷，鼻子中水分会被外界空气所吸收且加快水分蒸发速度，引起鼻子黏膜干燥或破裂出血。出血量过少的话可在鼻子内滴芝麻油，能增加鼻子湿润度，防止水分流失。也可以滴入润滑性滴鼻液来保持鼻腔湿润度。房间内放置加湿器或一盆清水来改善干燥空气问题，提高室内湿度。

4、干燥性鼻炎

干燥性鼻炎属于鼻粘膜慢性炎症，可引起鼻腔黏膜干燥和结痂。鼻子部位有异物感和瘙痒感，不停地打喷嚏且少量出血。要合理使用加湿器，出门的时候戴上口罩，防止外界环境对鼻子带来兴奋。每天早晨和晚上可使用生理盐水对鼻腔冲洗一次，能排除鼻子中粉尘，合理补充维生素A、维生素B2，可维持毛细血管和细胞正常代谢。

冬季要多喝水，能提高血液循环速度。每天早晨使用冷水洗鼻子能提高免疫力，抵抗细菌和细菌入侵，多吃绿叶蔬菜和水果。鼻子出血期间避免吃辛辣兴奋性食物，以免对鼻粘膜带来兴奋，加重鼻子干燥和出血。另外可以多吃银耳、花生米、红枣或梨等，含水分量高而且可达到润燥和降火功效，改善鼻子干燥问题。