贵阳强直医院

胡椒和白酒巧妙地治疗滑膜炎!膝盖不再疼了，渗出液也消失了!随着生活水平的不断提高，身体不再像以前那样健康，身体经常感到非常不舒服。特别是在寒冷的天气，许多人为了美丽而放弃保暖，这会兴奋膝盖。随着时间的推移，滑膜炎会爆发。

此病的病因都有哪些?

1、外力伤害

很多人在运动时，因为没有做相关的热身活动，导致身体很易受到伤害，再加上因为没有及时做好护理和医治，从而造成此病出现。

2、过度活动

一些运动员，因总是长时间做一些过于单一的活动，而且得不到休息，就会使内部滑膜构造发生充血和肿胀，时间一久，就会易发此病。

3、风寒湿邪

当膝盖一旦受到外界寒气兴奋，就会让寒气一直聚合在关节内，导致寒气长时间总是排不出去，就会诱发本病发作。

此病的日常护理都有什么?

1、锻炼身体

平时尽量多做一些运动，但是要注意好靠谱，这样不仅可以让关节更加灵敏，而且还能防止肌肉发生萎缩。

2、补充钙质

饮食上要多食用一些含钙较高的食物，比如豆制品或奶制品，亦或者新鲜蔬菜和水果，这样能够防止骨质发生疏松。

3、避免过胖

虽说在患病后，不宜做一些过于激烈的活动，但是正常的活动还是需要的，以免体重过重，对关节造成挤压。

自己动手调理：

1、 花椒泡白酒

取花椒一两磨碎，泡入半斤高度白酒中，封口两天。然后涂抹在膝部，用手搓揉。如此做，可以缓解病痛，改善病情。

2、白酒艾草外敷

取艾叶60克，生姜15克，生葱2棵，一同捣烂，用布包好。然后蘸取热酒，涂擦患处。可以有效祛除病痛，缓解膝部病症。

饮食调理：

1、 补膝大骨汤

取牛骨两根，洗净断段，入锅熬煮，加牛腱2斤。煮至牛腱熟透关火，加盐即可。吃肉喝汤，可益补膝盖，增强膝部力量。

2、 红烧猪蹄

取猪蹄两只，洗净切块，焯水一次，再入锅煮熟。煮熟后捞出，沥干水分，下炒锅，加葱姜蒜、盐、酱油、味精爆炒。食用可壮膝，缓解膝病。