贵阳中医甲状腺医院

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根据中华医学会内分泌学分会调查报告显示:从目前的数据来看，甲状腺疾病的发病率占总人口的10~15%，其中以甲状腺结节较为明显，其发病率占到总人口的20.43%，其次是甲减占到13.95%，而甲亢的患病率是1.22%。这个数据还仅是接受检查的一部分人，实际人数远超过这些。

虽然甲状腺疾病发病率高，但大家也不必过度恐慌，做好以下几点：能有效预防甲状腺疾病。

1、规律作息

现在很多年轻人每天长时间接触手机、电脑，并且加班、熬夜是常态，睡眠和休息得不到充分的保障，容易导致身体出现内分泌紊乱，从而影响甲状腺健康。

2、定期体检

如果是有生育计划的育龄女性，那么在备孕前期应该要提前检查甲状腺功能是否正常，这样才有利于孕产的宝宝健康，因此备孕前期做好甲状腺功能检查和甲状腺彩超的检查是很有必要的。

3、合理摄入碘

在日常生活中，要合理摄入身体所需要的碘盐，我们每天日常所食用的加碘盐已经能够满足每日所需的摄碘量，那么就要避免再食用过多含碘量高的食物，否则容易导致摄碘量超标，诱发甲状腺疾病。

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4、尽量避免接触放射性物质

平时生活中要注意我们所处的环境是否靠谱，是否有放射性物质，要尽量避免接触放射性物质，要谨慎采用X射线、碘造影之类的检查。

5、保持心情愉悦

平时生活中要保持一个平和的心态，遇事不急不躁，减少大悲大喜、紧张、易怒等不好情绪，这类不好情绪容易引起内分泌的强烈变化，容易诱发甲状腺疾病。

贵阳中医甲状腺医院主任温馨提示：保持良好的生活作息和饮食习惯，有利于我们的身体健康，有助于预防甲状腺疾病。如有甲状腺疾病的相关疑问，可立即在线咨询医生。