日常生活中有很多的人会受到肩周炎的影响，这种疾病一旦出现会造成肩部活动变得迟钝，该病的出现跟很多不好的生活习惯有关系，比如是长时间的坐着喜欢露肩膀睡觉，长时间的一个姿势，经常的提拉重物，喜欢背单肩包，这些因素都会诱发肩周炎，所以平时大家应该尽早了解其中的原因，并且要科学的进行预防，那么肩周炎跟哪些不好习惯有关系，发病症状有哪些?

肩周炎跟哪些不好习惯有关系

，长时间提过重的东西。如果长时间提过重的东西就会对自己的肩部造成非常大的压力，很多人都会使用单肩包，单肩包很容易下滑，为了防止笑话，常常会不自觉地抬高自己的肩部，但是，长时间如此就会出现两肩不一样高，而引起一些肩部疼痛。

第二，睡觉时长时间露肩。睡觉的时候如果不注意对肩部的一些保养，就会因为晚上的温度比较低，而使自己的肩部出现肩部受凉现象，导致肩部出现严重的疼痛，而出现肩周炎的现象，所以，平时睡觉的时候不要将肩部露在外面。

第三，运动量较少。如果平时自己的运动量较少，就会使自己的肩部承受的压力比较大，不能得到非常好的放松，对于一些上班族来说，这是非常忌讳的一件事情，所以，为了自己的身体健康，也为了达到非常好的预防肩周炎的发生，平时一定要多进行运动锻炼。

第四，长时间保持同一个姿势。很多人会因为自己的原因需要长时间保持一个姿势，尤其是一些出租车司机，总是会因为开车，长时间保持同一个姿势，将会对自己肩部出现非常大的受压现象，所以，平时应该尽量保持同一个姿势以后多进行一些推拿。

发病症状有哪些?

一、肩关节压痛

大多数患者可触及明显压痛，肩关节周围，在肱二头肌长头沟、囊肩峰压痛、喙突、冈上肌附着点等。

二、肩关节活动度受到控制

当发生肩周炎时肩关节向各个方向的活动均可受限，尤其以外展、上举、内外旋更为明显。随着疾病的进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降。在肩关节各方向的主动和被动活动受限时，肩关节外展通常出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头发，洗衣服，两手叉腰的动作都难以实现，严重时肘关节的功能也可受影响，手不能触及同侧肩膀，尤其是手臂的延伸，无法完成屈肘。

三、肩部疼痛

疼痛开始时，患者出现阵发性慢性发作，肩痛逐渐加重或疼痛。特别是在气候变化或疲劳时疼痛增加，当意外碰撞或拉肩，常可引起撕裂痛，肩痛昼轻夜重是肩周炎的一大特点。这种情况引起的血虚更为明显，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

四、怕冷

患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

五、肩关节肌肉痉挛和萎缩

肩部周围的三角肌、冈上肌等肌肉在肩周炎早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，形成肩峰突起，上举不便，后弯不利等，此时疼痛症状反而有所减轻。

希望大家尽早了解肩周炎跟哪些不好习惯有关系，当知道了这些不好的习惯会造成肩周炎的时候，一定要尽早的预防，平时也应该多加注意，采取合理的治疗措施，可以利用封闭治疗、针灸，物理，热敷这些方式进行调理身体。只有针对性的治疗才能减轻患者的痛苦，除此之外，平时患者也要注意，合理的进行锻炼，尤其是对于肩膀的活动，一定要到位，这样才能避免局部僵硬。