肩周炎是一种比较常见的慢性疾病，其治疗过程比较漫长，并且病因非常复杂，给患者的生活带来很多的烦恼，如果不及时治疗的话，也会引起一系列的危害性，所以在日常生活中要做好相应的预防措施，远离肩周炎带来的痛苦，平时也要做好相应的保暖措施，避免肩周炎受到寒冷天气的兴奋，必要时可进行热敷，肩周炎分期治果怎么样呢?如何预防呢?

肩周炎分期治果怎么样呢?

1、在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息。

2、在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。

3、在肩周炎的冻结期关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗核心以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，推拿，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。

如何预防呢?

1、防寒保暖：寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚合，使肌肉组织受兴奋而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性、肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。

2、对肩周炎患者而言，除了接受正规的治疗以外还应该听从医生的介绍做好预防措施。而且研究表明：有40%的肩周炎患者患病5～7年后，对侧也会发生肩周炎;约12%的患者，会发生双侧肩周炎。

3、锻炼：在不伤害肩关节及周围软骨质不损伤的情况下可以进行锻炼：如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等。还可以进行关节运动如：打太很拳、太很剑、门球、双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等.

4、养成正确的姿势：对于那些经常伏案工作的人来说，一定要保持一个正确的姿势而且在工作期间要注意活动。避免长期的不好姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

对于肩周炎病情，日常生活中患者一定要引起重视，以免对身体造成很大的影响，也要多了解肩周炎疾病的分期治果，特别是在发病初期，一定要及早发现，及早治疗，平时多休息，不要过度劳累，能够使病情逐渐恢复。平时一定要对身体进行检查，以免平时自己没有引起重视的疾病能够早期发现病情，尽快治疗，日常生活中也要做好相应的预防措施。