胃胀气难以入睡是咋回事？天津总医院消化科主任吕宗舜每周三五坐诊天津滨江医院，线上预约不等候
天津总医院消化科主任吕宗舜每周三五坐诊天津滨江医院，线上预约不等候。上周不少网友在留言区提问：胃胀气难以入睡是咋回事？针对这个问题，每周三五坐诊天津滨江医院的天津总医院消化科主任吕宗舜指出：胃胀气是一种常见的不适症状，尤其在夜晚，它可能会严重影响我们的睡眠质量，甚至导致失眠。胃胀气不仅令人不适，还可能是多种胃部疾病的表现，例如：消化不好、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不好以及肠道梗阻类疾病等。天津总医院消化科主任吕宗舜指出：胃胀气难以入睡的患者不可盲目自诊自治，而是应该及时到正规的胃肠专科就医，在医生的帮助下接受胃肠镜的检查，明确胃肠道内的具体病情后，再采取针对性的治疗措施。
一、天津医科大学总医院肠道门诊主任医师吕宗舜坐诊时间表：
10月23日周三下午：12：00——20：00
10月25日周五上午：8：00——12：00
二、胃胀气难以入睡可能是这些疾病导致：
1.消化不好
消化不好是胃胀气常见的原因之一。消化不好是一种临床症候群，常表现为胃胀、腹痛、腹泻、失眠等症状。消化不好可能是由于胃肠运动功能减弱，导致食物在胃内滞留时间过长，细菌分解食物产生大量气体，从而引起胃胀气。
缓解方法：
调整饮食习惯：避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则。
药物治疗：在医生的指导下，可以服用西沙必利片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、复方阿嗪米特肠溶片等药物进行治疗。
适当运动：饭后散步有助于促进肠胃蠕动，缓解胃胀。
2.慢性胃炎
慢性胃炎是指由多种原因导致的胃黏膜慢性炎症，常表现为胃胀、失眠、食欲减退、恶心等症状。慢性胃炎可能导致胃动力减慢，食物在胃内滞留时间过长，从而产生大量气体。
缓解方法：
药物治疗：在医生的指导下，可以服用多潘立酮片、阿莫西林胶囊、硫糖铝小檗碱片等药物进行治疗。
饮食调整：避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，保持饮食清淡。
生活习惯调整：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
3.胃溃疡
胃溃疡是指发生在胃窦、贲门等部位的溃疡，常表现为胃胀、便血、腹泻等症状。胃溃疡可能导致胃酸分泌过多，胃黏膜受损，从而影响胃的消化功能，产生大量气体。
缓解方法：
药物治疗：在医生的指导下，可以服用铝碳酸镁颗粒、奥美拉唑肠溶片、丙谷胺片等药物进行治疗。
饮食调整：避免食用兴奋性食物，保持饮食清淡。
生活习惯调整：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
4.功能性消化不好
功能性消化不好可能由于长期紧张焦虑、压力过大等因素导致反复腹胀，或者伴随返酸烧心、早饱感等症状。功能性消化不好虽然不属于器质性疾病，但也会影响胃的消化功能，导致胃胀气。
缓解方法：
调整饮食习惯：避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则。
药物治疗：在医生的指导下，可以服用健胃消食片、双歧杆菌活菌胶囊等药物进行治疗。
生活习惯调整：保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。
5.肠道疾病
患有肠梗阻的人群也可能出现胃胀气。肠梗阻会导致肠道内气体无法顺利排出，从而引起胃胀气。
缓解方法：
药物治疗：在医生的指导下，服用促进肠道蠕动的药物。
饮食调整：避免食用易产气的食物，保持饮食清淡。
生活习惯调整：适当运动，促进肠道蠕动。
6.其他因素
除了上述疾病外，还有一些其他因素也可能导致胃胀气，如吸入过多气体、食用过多易产气的食物、内脏敏感性高等。
缓解方法：
调整饮食习惯：避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则；避免食用易产气的食物。
生活习惯调整：保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑；适当运动，促进肠道蠕动。
三、中医视角与调理方法
中医认为，胃胀气的发生与脾胃的运化功能密切相关。中医治疗胃胀气注重调和脾胃，促进气机的正常运行。
1.中医调理方法：
调整饮食习惯：定时定量，避免过饱和饥饿；温和饮食，避免油腻、辛辣、生冷的食物；细嚼慢咽，减少吞咽空气。
穴位推拿：推拿足三里、中脘、内关等穴位，有助于调节脾胃功能，缓解胃胀气。
食疗方：山楂茶具有健脾开胃、消食化滞的作用；生姜红糖水可以温中散寒，缓解胃胀气。
医生总结与建议
胃胀气难以入睡可能是多种胃部疾病的表现，包括消化不好、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不好、肝胆胰腺疾病、肠道疾病等。为了缓解胃胀气，我们可以从调整饮食习惯、药物治疗、生活习惯调整等方面入手。同时，保持良好的情绪、适当运动、合理作息也是预防和治疗胃胀气的重要措施。
吕宗舜：天津医科大学总医院消化内科主任医师，教授，硕士生导师，中华医学会内科学会委员、天津市内科学会副主任委员、天津内科学会秘书，擅长消化系疾病诊治及消化内镜诊断和治疗。发表医学论文40余篇，培养硕士研究生20余名，获得天津市科技进步二等奖和三等奖2项，承担和完成天津市科委核心基金等4项。
