广州东方类风湿专科医院

在生命的温柔转角——产后，本应是家庭添丁进口、喜悦满溢的时刻，却悄然潜伏着一个不容忽视的健康隐患——强直性脊柱炎（简称强直）的诱发或加重。今天，我们有幸邀请到国内专业强直医生刘菲医生，为我们深度剖析这一现象背后的科学实情，帮助广大女性读者提前筑起健康防线。

一、产后免疫系统的微妙变化

刘菲医生指出，产后是女性身体经历重大生理变化的时期，其中较明显的是免疫系统的调整。分娩过程中，母体为了支持胎儿的生长发育，免疫系统会处于相对控制状态，以减少对胎儿的排斥反应。然而，产后这一控制状态的逐渐解除，伴随着激素水平的大幅波动，使得免疫系统重新活跃起来，但也可能因此“误伤”自身组织，包括脊柱关节，从而诱发或加剧强直症状。

二、身体负担加重与恢复不当

产后，新妈妈们的身体需要承担哺乳、照顾新生儿等多重任务，这无疑加重了身体的负担。长时间的抱娃、弯腰、缺乏足够的休息与恢复，都可能导致脊柱及周围肌肉韧带劳损，为强直的发生提供了温床。此外，部分女性因传统观念束缚，忽视产后康复训练，进一步加剧了脊柱的退行性改变。

三、心理因素不容小觑

除了生理层面的变化，产后抑郁、焦虑等心理问题也是诱发或加重强直的重要因素。情绪波动大、长期精神紧张会影响内分泌系统，进而影响免疫调节，使得机体更容易受到疾病的侵袭。刘菲医生强调，保持良好的心态，及时寻求心理支持，对于预防产后强直至关重要。

四、如何有效预防与应对

科学调理，均衡营养：产后合理饮食，保证营养摄入均衡，有助于增强身体免疫力，减少疾病危险。适量运动，科学康复：在医生指导下进行适量的产后运动，如瑜伽、散步等，有助于恢复身体机能，减轻脊柱负担。心理调适，主动面对：与家人朋友多沟通，分享心情，必要时可寻求专业心理咨询帮助，保持良好的心态。定期体检，早期干预：产后定期进行身体检查，特别是关注脊柱健康，一旦发现异常，应及时就医，做到早诊断、早治疗。