广州东方类风湿专科医院

强直性脊柱炎（AS）是一种慢性、炎症性关节疾病，主要影响脊柱和骨盆区域，导致腰背部僵硬、疼痛甚至畸形。许多患者因为腰部的持续僵硬感而苦恼不已。今天，我们有幸邀请到强直领域的医生——刘菲医生，为大家详细解读强直性脊柱炎腰僵硬的治疗方法。

一、强直性脊柱炎腰僵硬的成因

在探讨治疗方法之前，我们需要了解腰僵硬的成因。刘菲医生指出，强直性脊柱炎的腰僵硬主要是由于脊柱关节炎症、骨质增生以及软组织钙化等病理变化所致。这些变化控制了脊柱的活动能力，使得腰部在早晨起床或长时间静止后变得异常僵硬。

二、全数治疗指南

药物治疗

药物治疗是强直性脊柱炎的基础治疗。刘菲医生推荐使用非甾体消炎药（NSDs）来缓解疼痛和炎症。此外，生物制剂如TNF控制剂在控制炎症和延缓疾病进展方面也显示出良好效果。但请注意，药物治疗需在医生指导下进行，切勿自行用药。

物理治疗

物理治疗对于缓解腰僵硬具有重要意义。刘菲医生建议患者进行适度的伸展运动、热敷和推拿等，以促进局部血液循环，减轻肌肉紧张。同时，物理治疗师可根据患者具体情况制定个性化的康复计划。

运动锻炼

运动锻炼是强直性脊柱炎患者恢复关节功能、提高生活质量的重要手段。刘菲医生推荐游泳、瑜伽等低强度有氧运动，以及针对脊柱和骨盆区域的专项锻炼。但请注意，运动锻炼需循序渐进，避免过度运动导致损伤。

中医治疗

中医治疗在强直性脊柱炎的治疗中也占有一席之地。针灸、拔罐、推拿等中医手法可以疏通经络、缓解疼痛。同时，中药汤剂也可以辅助治疗，但需在中医师指导下使用。

手术治疗

对于部分病情严重、药物治疗和物理治疗无效的患者，手术治疗可能是必要的选择。刘菲医生介绍，手术治疗主要包括关节置换、脊柱矫形等，旨在改善关节功能和外观畸形。但手术危险较高，需在专业医生指导下进行。

三、生活调理

除了上述治疗方法外，刘菲医生还强调了生活调理的重要性。保持良好的作息习惯、避免长时间久坐或久站、注意保暖等都可以有效缓解腰僵硬症状。同时，患者还需保持主动乐观的心态，树立战胜疾病的信心。