长沙美奥口腔医院

一般来说，蛀牙的形成与患者的日常饮食密不可分。为了守护一口健康、无损的牙齿，我们需要远离那些容易导致蛀牙的食物。同时，每次用餐后，别忘了用清水有效清洁口腔，确保每一颗牙齿都得到细致呵护。
这些食物易患蛀牙，以后要少吃
      咖啡
      办公室一族，在平时都会将咖啡作为自己的伴侣，在上班的时候来上一杯咖啡，不光香浓，而且还能提神。但是如果经常喝咖啡的话，就会给牙齿珐琅质造成影响，而且还会让失误的残渣更容易附着在牙齿的表面上，时间上了就会产生细菌。另外咖啡的颜色比较深，其会让黑色素滞留在牙齿上，从而让牙齿变色。
      水果干
      现在市面上有很多种类的水果干，而且味道也十分不错，所以很多人都会买来一些当零食吃。但是水果干也是会造成蛀牙发生的。唾液会帮助分解掉我们口腔里面的残渣，也能减少细菌的产生，而果干会比较容易黏牙，加上果干在加工的时候会放很多的糖，如果吃的比较多的话，那么就很容易造成蛀牙发生。因此想要避免蛀牙发生，也应少吃果干，其实新鲜的水果远比果干营养高，而且其糖分也会被唾液分解掉，所以与其吃果干，不如吃水果呢。
      饮料
      有多少人有经常喝饮料的习惯呢？其实饮料是造成蛀牙的一大诱因，尤其是在夏季，很多人都会喝饮料或者是运动型的饮料，但饮料一本都是比较甜的，而且里面还有很多添加物，如果经常饮用很容易给牙齿造成损伤。如果你真的想喝的话，那么在喝完之后应该去漱下口，来减少饮料给口腔造成的损伤。
      酸性食物和糖果
      经常吃柑橘类的酸性水果也会造成蛀牙发生。因为这类水果酸性比较强，而且里面还有不少糖分存在，经常吃会给牙齿的表面产生微微的光泽感，而出现这种情况说明你的牙齿已经被酸性物质包裹住了，是很容易发生蛀牙的。另外经常吃糖的成年人或者是孩子同样会容易发生蛀牙问题。
      蛀牙的发生往往与日常饮食习惯息息相关，这些食物均可能成为蛀牙的“元凶”。因此，我们需在日常生活中提高警惕，学会自我判断哪些食物可能引发蛀牙。除此之外，我们还需养成良好的饮食习惯，尽量避免摄入过酸过甜的食物，为牙齿提供足够的养护。只有这样，我们才能拥有一口健康的牙齿，享受美好的生活。