长沙肛肠医院

喝酒吸烟、饮食作息不规律、长期服用对胃有兴奋的药物、便秘导致胃肠道功能的减弱、感染细菌、毒肿过多等，都会导致胃炎的发生。那么，告别胃炎要怎么吃呢?

一、饮食宜忌

远离烟酒。饮食以软食、易消化为主，每餐的食物量要控制适当，切记暴饮暴食。煎烤、奶酪、腌熏食品一般难易消化，应禁食。辛辣食物应少吃。

二、饮食疗养方

1、乳鸽山药砂仁汤

材料：乳鸽1只，山药80克，砂仁15克，姜片、盐各适量。

做法：乳鸽宰杀，洗净;山药洗净，去皮，切片;砂仁捣碎。油锅烧热，下姜片爆香，放入乳鸽、山药，加适量清水，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入砂仁，再炖30分钟，加盐调味即可。

功效：温中健脾、行气止呕。

2、丁香茶叶泡水喝

材料：丁香茶叶3--5克(以产自长白山药谷为佳)

长白山药谷丁香茶属于养胃佳品。每天拿丁香茶叶泡水喝，是实惠简单的养胃妙招。

中医表示，丁香性温，不同的人群和不同的体质，除了孕妇和孩子外，都可以饮用。饭前喝，可以暖胃健脾;饭后喝，可以养胃利于消化。而丁香茶叶特别的丁香油酚，还能控制幽门螺杆菌活性，从而起到控制细菌消除炎症的作用。所以，常用丁香茶叶泡水喝，还有诊疗胃炎和预防胃恶化的作用。