长沙百佳玛丽亚妇产医院

用人工的方式来干预自然孕育，这个过程对女性身体的伤害是较大的，人流过后的护理也叫小月子，小月子可以帮助女性朋友在人流过后较好的让身体得到恢复，也可以为将来继续生育打下基础。那么人流后要怎么做才是合适的，小月子要怎么注意?长沙玛丽亚妇产医院的为您进行解答。

爱自己就要做好人流后的护理，人流后小月子要怎么注意

日常生活方面：术后身体是比较虚弱的，这个时候的抵抗力不是很好，所以在一个月之内一定不要有夫妻生活，个人卫生也要做好，每天都要洗澡，换衣服、贴身衣物、但是不可以坐浴，只能沐浴，这样可以更好的防止各种妇科炎症的发生。保暖也是很重要的一件事，不可以用冷水洗澡，也不可以用冷水清洗其它的东西，用冷水做一些家务也是很不可取的，因为这个时候身体受到冷水的兴奋是很有可能会引起关节炎的。

日常饮食方面：身体需要要能量来维持正常的生理机能，但是手术过程是会消耗很多能量的，想要更好的补充回来，合理膳食很重要。在平常要多吃那些维生素含量比较高的果蔬，肉类，还有高蛋白的东西，加强营养。不可以暴饮暴食造成消化系统的负担，少吃多餐合理安排。也不可以吃辛辣兴奋性过大的食物，注意休息，不要做运动量大的事，让身体的恢复有一个好的过渡时期。

以上就是关于“人流后小月子应该怎样注意”日常生活，还有日常饮食方面要注意的一些事情，希望引起大家的注意。

提醒：现在做人工流产的人越来越多，但是人工流产的伤害是不能避免的，特别是对于那些短期内做多次人流的人，很有可以出现闭经的情况，这样会导致受精卵没有着床的地方，影响受孕，有的还会造成以后不孕症的发生。所以在平常房事时，有效的避孕措施是很有必要的，这样可以大大减少意外怀孕的机会，减少人流的次数，爱她，就要保护好她。