成都风湿病医院

关节炎是一种较常见的骨科疾病，关节炎从发病原因来看，有过度疲劳因素、钙流失因素等共同因素引起的，关节炎不仅会影响身心健康、困扰正常生活和工作的情况下，还有可能会引发并发症，总之严重危害身心健康。那么，如何预防关节炎的发生呢?下面一起看看吧。

如何预防关节炎的发生

骨关节炎是一种多发性的疾病，因此人们在生活要做好相应的预防，这样才能降低风湿性关节炎的发病率。

1、注意劳逸结合：这是风湿性关节炎的预防方法之一，所以人们在生活中要注意这个问题，祖国医学历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。

2、预防感染：这也是减少风湿性关节炎的一种方法，很多人由于受到感染性疾病的影响，导致自身患上了这种疾病，所以大家对于咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病要及时治疗。人们认为这是由于人体对这些感染的病源体发生了免疫反应而引起本病的。因此大家知道风湿性关节炎如何预防后，对这些疾病要重视起来。

3、加强锻炼：这也是风湿性关节炎的预防方法之一，人们只有加强自身的体质，才能减少疾病的发生，所以大家要经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体、练气功、太很拳、做广播体、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

以上就是对如何预防关节炎的发生的简单介绍，希望对您有所帮助。在平时要养成良好的生活习惯，适当的参加一些体育锻炼，增强自己的体质，较重要的是每年做一次体检预防关节炎的发生。