成都风湿病医院

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的退行性变和损伤所致。普通人患上此病都要难受异常，孕妇得了腰椎间盘突出，更是难上加难。那么如何改善这种疾病呢？以下几点是方法：

1. 局部热敷：用热毛巾或热水袋在腰部疼痛部位进行热敷，可促进局部血液循环，缓解疼痛。但要注意温度适宜，以免烫伤皮肤。
2. 腰背肌肉锻炼：孕妇可以选择一些适合孕妇的腰背肌肉锻炼方法，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强腰部肌肉力量，缓解腰椎间盘突出的症状。但是，孕妇在进行锻炼时要适量，避免过度劳累。
3. 调整睡姿：孕妇可以选择侧卧位或仰卧位等舒服的睡姿，避免长时间保持同一睡姿，以减轻腰部负担。
4. 适当运动：孕妇可以选择一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以增强身体素质，缓解腰椎间盘突出的症状。
5. 推拿理疗：孕妇可以选择推拿或理疗等方法，促进腰部血液循环，缓解疼痛。但是，孕妇在进行推拿或理疗时要注意力度适中，避免对胎儿产生不利影响。
6. 调整饮食：孕妇需要注意均衡饮食，多吃富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，以增强身体素质，缓解腰椎间盘突出的症状。
7. 避免自行采取药物进行治疗：孕妇需要避免自行采取药物进行治疗，以免对胎儿产生不利影响。必要时需根据医生的指导进行治疗。

总之，当孕妇患有腰椎间盘突出时，需要采取综合治疗和养护的方法。通过以上改善方法，可以缓解症状，促进身体的恢复。但是，孕妇在进行改善时要注意遵循医生的建议和指导，以确保靠谱和有效。