成都西南脑科医院

脑卒中，通常称作“中风”，是一种突发的脑血管疾病，其成因要么是脑部血管意外破裂导致的出血（即脑出血），要么是血管阻塞使得血液不能正常流入大脑导致的缺血（即脑梗死），这些情况都会造成脑组织的损伤，进而可能引发残疾或甚至威胁生命。脑卒中可分为缺血性和出血性两种类型，其中急性缺血性脑卒中大约占据了所有脑卒中的70%。这种疾病的特点是发病急促、病情迅速恶化，患者可能会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知功能障碍和精神抑郁等症状，这些症状严重影响了患者的生活质量。如果治疗不及时，还可能导致患者死亡，给家庭和社会带来沉重的负担。

脑卒中的发病具有一定的季节性，尤其在寒冷的季节里发病率更高。在一天中，发病的高峰时段通常是临近中午的时间段，这一点需要特别注意。脑卒中的典型症状包括突然出现的偏侧肢体麻木无力、面部歪斜、言语不清、步态不稳、动作不协调等；此外，患者可能会遭受头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至可能出现意识障碍、癫痫发作等一系列的临床表现。

脑卒中的成因较为复杂，常见的危险因素包括高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动、不好生活习惯（如吸烟、酗酒）、超重与肥胖、缺乏体力活动、年龄、以及家族遗传等。长期吸烟饮酒、体型肥胖、生活不规律、睡眠不足等都会增加脑梗塞的危险。预防脑卒中的关键在于采取健康的生活方式，定期进行危险因素筛查，实现早预防、早发现、早诊断、早治疗，从而明显降低脑卒中的发病危险。成都西南脑科医院刘红医生，为大家整理了以下几个脑卒中预防的要点：

1.保持清淡饮食，减少盐分和油脂的摄入，多样化饮食；

2.坚持适度的体育锻炼，将运动融入日常生活之中；

3.改变不好生活习惯，如戒烟、控制饮酒、避免长时间久坐等；

4.保持情绪的稳定，避免情绪波动过大；

5.防止过度劳累，合理安排工作和休息；

6.注意气候变化，及时采取相应的防护措施；

7.对于患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等与脑卒中相关的疾病患者，应遵循医嘱，坚持治疗和控制病情；

8.定期进行健康体检，及时发现并治疗潜在问题。