成都西南脑科医院

作为面瘫患者也不要过于担心，因为目前治疗面瘫的方法方式相对比较多，而且通过一段时间治疗，患者都可以尽快康复，几乎不会留下后遗症。作为面瘫患者要更多了解，选择更适合自己的治疗方法，就能让面瘫尽快康复。面瘫是面神经受损导致面肌瘫痪的一种神经缺损症状，面瘫患者的食物宜忌对于病情的恢复至关重要。以下是对面瘫患者食物宜忌的详细归纳：

宜吃的食物

富含维生素B族的食物：

水果类：如苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、荔枝、橘子、橙子、猕猴桃、菠萝蜜、芒果等。

蔬菜类：如香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、芹菜、菠菜、韭菜、丝瓜、西红柿、菜花、甘蓝、香菇、金针菇、胡萝卜等。

肉类：如鱼、虾、牛肉、羊肉、精瘦肉等。

其他：牛奶、蛋类、动物肝脏、绿叶蔬菜等。

作用：维生素B族有助于神经传导物质的合成，对面瘫患者的恢复有帮助。

高蛋白质食物：

如鸡肉、火鸡肉、鱼类、豆类、牛奶、豆浆、肉类、虾等。

作用：蛋白质是维持肌肉组织健康的重要营养素，有助于面瘫患者恢复肌肉功能。

高钾食物：

如蘑菇、香蕉、土豆、菠菜等。

作用：钾元素有助于缓解面瘫症状，促进神经功能恢复。

高钙食物：

如奶制品、蛋黄、芝麻、虾皮、海带、排骨、芝麻酱、豆制品、奶制品、木耳、西兰花、鸡肉、鸭肉、羊肉等。

作用：钙是维持肌肉及神经功能正常的重要矿物质，适量摄入有利于减轻面瘫导致的不适症状。

温性食物：

如米粥、小米粥、南瓜粥等。

作用：温性食物对身体比较温和，可以为机体补充营养，有利于面瘫的恢复。

忌吃的食物

辛辣兴奋性食物：

如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、芥末、火锅、麻辣烫、咖啡等。

原因：这些食物会兴奋面部神经和肌肉，导致血液循环加快，可能加重面部肌肉的痉挛和变形，不利于面瘫的恢复。

油腻食物：

如肥肉、油炸类食物(油条、炸鸡)、年糕、糍粑、汤圆等黏腻食物。

原因：油腻食物不易消化，且易助湿生痰，可能加重体内湿气，影响气血运行，对面瘫的恢复不利。

生冷食物：

如冰激凌、冷饮、各种凉拌菜、冷饮、莲藕、竹笋、海带、紫菜、梨、柿子、西瓜、绿豆、薏米等。

原因：生冷食物易导致血管异常收缩，面部肌肉痉挛加重，且可能兴奋皮肤神经，对面瘫患者不利。

腌制食物：

如腌肉、泡菜、腊肉等。

原因：腌制食物含盐量高，可能导致水钠潴留，影响体内水分平衡，不利于面瘫患者的恢复。

海鲜类食物：

如各类鱼、虾、贝类等。

原因：海鲜类食物可能含有易引起过敏的物质，对于面瘫患者来说，过敏可能加重面部肌肉的炎症反应，影响恢复。

坚硬食物：

如坚果类等。

原因：面瘫患者咀嚼功能可能受限，食用坚硬食物可能导致咀嚼困难，甚至加重面部肌肉的负担。

烟酒及兴奋性饮品：

如酒精、烟、浓茶等。

原因：酒精和烟中的有害物质会对神经造成兴奋，加重病情;浓茶中的也可能导致神经兴奋，不利于恢复。

成都西南脑科医院神经系统科主任赵俊辉,从事神经医学治疗临床工作30余年,曾就职于解放军部队正规医院,在生物细胞的临床应用领域有较深的造诣,在学术得到了诸多医学同仁的认可,深受业界及患者好评。

赵医生提醒：面瘫患者在日常生活中除了要注意食物的选择外，还应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，主动配合医生的治疗和康复计划，以促进病情的恢复。