成都西南脑科医院

面瘫患者的饮食没有特别要求，主要是避免寒凉、兴奋性食物，嘱咐患者多吃含维生素丰富的新鲜水果、蔬菜，适当蛋白质摄取也是必要的。面瘫，即面神经炎，是一种面部神经瘫痪导致的面部肌肉运动障碍疾病。得了面瘫后，可以采取以下措施来应对：

一、就医治疗

药物治疗：

在面瘫的急性期，医生通常会开出药物治疗，如抗病物(针对细菌感染引起的面瘫)、营养神经药物(如维生素B12、甲钴胺片等)及糖皮质激素等，以帮助改善面瘫症状和促进神经恢复。

恢复期也需继续服用药物，并遵循医嘱进行定期复查。

物理：

包括超短波、低频电兴奋、激光或药物离子导入等，这些方法有助于促进局部炎症和水肿的消退，以及神经功能的恢复。

应在康复机构中由康复医生开出康复治疗处方，并由康复治疗师进行实施。

针灸治疗：

针灸是一种传统的中医，通过兴奋面部穴位来促进神经的恢复和面部肌肉的运动。

针灸治疗应在专业医生的指导下进行，并遵循一定的疗程和注意事项。

手术治疗：

对于一些重度面瘫患者，如果上述治疗无效，可以考虑手术治疗。

手术方法包括面神经减压术、面神经重建术等，旨在修复或改善面部神经功能。

二、自我康复

面部肌肉训练：

进行特定的面部肌肉锻炼，如皱眉、吹哨、咀嚼、闭眼、鼓腮等，可以增强面部肌肉的力量和灵活性，有助于面瘫的恢复。

训练时应根据患者的不同症状，选择适合的训练方法，并坚持每日训练。

自我推拿：

患者可以自己对镜用手推拿瘫痪面肌，每天数次，每次5~10分钟不等。

推拿时力度要适中，不要过重，以免加重面部肌肉损伤。

三、生活护理

保护暴露的角膜：

面瘫患者常出现眼睑闭合不全的情况，容易导致角膜炎等眼部疾病。

因此，患者应采用戴眼罩、滴眼药水、涂眼药膏等方法保护暴露的角膜。

调整饮食：

忌食辛辣食物，多食蔬菜水果，以保持身体健康和免疫力。

避免饮酒和摄入肥甘油腻的食物，以免加重面神经脱髓鞘的损伤。

注意面部保暖：

避免面部受凉和风吹，尤其是在气候变化时出门要戴帽子、围围巾，坐车时要注意关闭窗户。

夏天应避免空调直吹面部，以免加重面瘫症状。

调整心态：

主动配合治疗，保持主动乐观的心态。

避免过度劳累和情绪波动，以免影响面瘫的恢复。

成都西南脑科医院神经系统科主任赵俊辉,从事神经医学治疗临床工作30余年,曾就职于解放军部队正规医院,在生物细胞的临床应用领域有较深的造诣,在学术得到了诸多医学同仁的认可,深受业界及患者好评。

赵医生提醒：得了面瘫后应及时就医治疗，并在医生的指导下进行康复和自我护理。通过综合治疗和生活调理，大多数面瘫患者都能获得不同程度的恢复。