成都西南脑科医院

三叉神经痛好发于中老年人群中，且女性偏多，三叉神经痛疼痛起来严重影响患者的身心健康。除了主动治疗外，日常做好预防非常与必要。三叉神经痛患者在饮食方面需要注意以下几点：

一、避免兴奋性食物

高糖食物：特别是白糖，不仅维生素的含量为零，糖在代谢中还要维生素B参与。三叉神经痛患者维生素B不足，高糖饮食会使情况更加严重，因此一定要控制糖的摄入量。

辛辣食物：如葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等，这些食物可上行头目兴奋三叉神经，使神经冲动加强，从而诱发疼痛。

生冷食物：如冰激凌、棒冰、冰西瓜、冰镇饮料等，这类食物可能诱发三叉神经痛，因此应尽量避免。

浓茶：多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重三叉神经痛。

二、推荐食物

清淡易消化的食物：三叉神经痛患者应选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食物不仅能够补充身体所需的营养，还有助于促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。

富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶等，这些食物富含专业蛋白质，能够补充身体内所需要的营养成分，提高患者的免疫力。

富含维生素的食物：如香蕉、苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿等，这些食物富含维生素，特别是维生素B族，有助于促进神经的恢复。

三、饮食习惯

均衡饮食：三叉神经痛患者应注重饮食的均衡性，确保摄入足够的营养。

定时定量：养成良好的饮食习惯，按时吃饭，避免暴饮暴食。

细嚼慢咽：吃饭时应注意细嚼慢咽，避免过度兴奋三叉神经。

四、其他注意事项

保持乐观心态：除了饮食调理外，保持乐观的心态对于三叉神经痛的康复同样重要。患者可以与家人、朋友分享自己的感受与需求，寻求他们的支持和理解。

避免精神兴奋：调节自己的情绪，避免精神兴奋，如冲动、生气、抑郁等。

综上所述，三叉神经痛患者在饮食方面需要注意避免兴奋性食物，选择清淡易消化、富含蛋白质和维生素的食物，并养成良好的饮食习惯。同时，保持乐观的心态和避免精神兴奋也是康复的关键。