房事时间短患者平时应该怎么保养?-成都曙光医院男科-全民健康网

房事时间短患者平时应该怎么保养?

更新时间：2024-08-14 10:19:29 来源：成都曙光医院男科

时间短疾病在我们生活中还是比较常见的，尤其的一些正规男科医院，往往把此病作为医院的主要品牌词进行推广，你知道吗!时间短除了积配合检查治疗外，在日常生活中应该保持良好的生活习惯，男性时间短要如何护理?时间短患者平时应该怎么保养?

1、注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及知识，了解和掌握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制，因次数太少，不利于雄激素的释放。

2、饮食护理：注重饮食调理对于时间短患者的日常护理有着重要作用，要注意营养的均衡吸收，除了清淡、少油、少辛辣兴奋性食物外，时间短患者可以有针对性地吃一些有温肾壮阳或滋补肾阴的食物，如羊肉、猪腰、狗肉、河虾、龙虾、芡实、韭菜、枸杞等。

3、戒：其实并没有什么大的问题，适量的对身体有宜，但过度的就对身体有伤害了。如果经常的话，是对身体有危害的。会造成越来越大的恶性循环，越越阴虚，越阴虚越的毛病，越想控制，越控制不了。

4、多做运动：时间短患者平时应多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等，平时还可以养成用手直接推拿阴囊的习惯，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，改善睾丸血液循环。一般一日一次，每次2-3分钟即可，时间过长，兴奋过强，反而会使睾丸功能低下。

5、饮食调节：原*原始*传统的治疗疾病的方法便是饮食。其实，时间短也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是和性激素的重要组成成份。

温馨提示：成都男科医院提醒，时间短疾病的治疗不可忽视，尤其中年男性朋友患有此病，一定要放松心情每天，给自己解压治疗，做好日常的保健工作。

本站所有文章均来自网络，如有侵权，请联系删除