成都蜀都乳腺医院

　　乳腺结节的日常护理方法有什么?乳腺增生是一种“良性乳腺结构不好”，在女性非常常见。药物治疗希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生，而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素十分重要。不然，仅凭药物难以控制增生。

乳腺结节的日常护理方法有什么？

乳腺结节的日常护理方法一：好的心情

保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面兴奋而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

乳腺结节的日常护理方法二：规律的睡眠

规律睡眠不少有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

乳腺结节的日常护理方法三：调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

乳腺结节的日常护理方法四：低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不好兴奋。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

乳腺结节的日常护理方法五：补充维生素

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度兴奋下出现或加重增生。

乳腺结节的日常护理方法六：妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

乳腺结节的日常护理方法七：适当补硒

硒，是人体不可缺少的微量元素，具有很强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒肿，对于预防乳腺疾病有奇效。但是补硒过量的危害也不小，能靠谱有效补硒，没有任何毒副作用，也不会过量，是女性朋友防治乳腺疾病的。

注意事项：避免多次人工流产、药物流产;产妇采用母乳喂养，能防患于未然。