成都皮肤病医院

湿疹的病因比较复杂，精神高度紧张，情绪发生变化，受到感染，内分泌失调，患有慢性消化系统疾病，新陈代谢发生障碍以及感染都会导致湿疹。另外，接触动物皮毛和植物花粉以及人造纤维、用热水烫洗、过度干燥和寒冷以及暴晒等同样也会引发湿疹。冬季正是湿疹高发期，那湿疹患者该如何做好防护。

湿疹患者冬季该如何做好防护?

1、减少出汗量

出汗是导致湿疹的主要因素，汗液中含有多种代谢废物和毒肿，这些物质堆积可直接兴奋破裂的皮肤，从而让湿疹变本加厉。湿疹一般发生在一出汗的地方如腘窝、颈部和肘部等，所以应减少出汗。正确使用空调或暖气，一般温度在20~23 ℃左右即可，相对湿度在55%~60%左右。多喝白开水能维持身体正常温度，选择宽松且透气性较好的衣服。

2、做好防晒

即使在冬季湿疹患者也要做好防晒工作，优先选择物理防晒法，因为防晒霜中含有某些化学物质，可直接兴奋皮肤。有些物理防晒霜中含有二氧化钛和氧化锌，能起到防晒保湿功效。

3、立即更换湿衣服

维持皮肤干燥能防止湿疹发生，如汗水积聚，还需立即更换干燥的衣服。另外，每次游泳后应及时淋浴，因为大部分游泳池中的水被氯消毒过，和兴奋皮肤，所以游泳后立即用流动水冲洗干净，再用毛巾擦干，较后涂抹保湿霜。

4、坚持淋浴

无论是淋浴还是泡澡都能去除粘附在皮肤表层的灰尘和汗水，不过冬季洗澡次数不能太频繁，一周洗2~3次即可，洗澡水温在40℃以下，洗澡时不能用含染料或香味的沐浴露或肥皂。

5、采取光

中波紫外线易导致湿疹发作，选择经过过滤的紫外线来治疗湿疹，能缓解其症状，改善生活质量。

6、选择含神经酰胺的保湿霜

神经酰胺是皮肤的天然脂质，冬季天气干燥而使得此类物质减少，所以应涂抹含神经酰胺的保湿霜，这样有利于皮肤保护屏障恢复。

日常生活中不能用热水烫洗，也不能过度清洗和抓挠，更不能接触可能导致敏感的物质如动物皮毛和花粉等;尽可能不要接触化学成分用品如洗洁精、洗衣粉和肥皂等，做家务时尽量戴上橡胶手套。湿疹严重时应在医生指导下正确涂抹药，不可随意涂抹激素类药物，以免产生耐药性。