成都风湿医院

类风湿性关节炎属于慢性疾病，所以治疗周期较长，一旦得了这种病，我们应在平时生活中注重养生保健，那么有哪些保健的方法比较常用呢?下面由成都风湿医院钟小凤医生给大家介绍一下：

1.保持正确的姿势。

避免关节变形，保持正确的姿势。无论是睡觉、走路还是坐着，都要保持良好的姿势。坐下时，膝关节不应过度弯曲，脚应平放在地上。

2.尽量使用大而有力的关节。

关节发炎时，易受损伤。用力时，手指关节等小关节更容易变形。因此，在我们的日常生活中，我们应该力使用大而强大的关节。提起重物时，我们应该尽力用手臂和肘关节作为支撑，而不是手指。

3.避免风寒湿邪的侵袭。

防寒、淋雨、受潮，关节处注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。特别是夏天很热，不要冷，打开空调总是吹人，吹空调要盖被子，穿长袖裤，尽量不喝冷饮。秋季气候干燥，但秋风凉爽，天气凉爽，防止风寒侵袭。冬季风寒刺骨，要注意保暖。

4.加强锻炼。

锻炼能提高身体素质，提高免疫力。如保健体、太很拳、散步等都有好处。但是，请注意颈椎和下肢有明显负重关节病变的人，不要运动。运动前应在病情稳定后进行。运动应逐步进行，以刚引起疼痛为度，运动前加热，经常改变运动方式。

对于类风湿关节炎的治疗哪家医院效果好?

成都风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。