颈椎疼痛怀疑是早期颈椎病怎么办成都颈椎病医院教你2个自检方法
颈椎病是一个我们熟悉得无法再熟悉的名词，而且随着脑力劳动的增加，越来越多的工作需要伏案完成，而颈椎病也在这个社会环境中日益增多。
尽管我们对颈椎病并不陌生，但鲜有人尤其关心。腰背不舒服是可以承受的，为了不耽误时间就把它当作小事算了。可以颈椎病拖重，恶心头痛，甚至会肌肉萎缩，不进行干预治疗，有可能上身瘫痪。那颈椎疼痛怀疑是早期颈椎病怎么办？成都颈椎病医院教你2个自检方法。
颈椎疼痛怀疑是早期颈椎病怎么办？
在颈椎病初期，我们可以自己检查是否有这种疾病，自我检测的方法有两个步骤来完成。
1.检查颈椎的活动性：
将头向左转，看脖子有没有酸痛。若有痛感，说明活动不够活跃，颈部僵硬。
2.检查颈椎病所在位置：
稍低头部，双手按在颈椎及左右两侧部位，如有痛感，或有硬块，则为此硬块。
通过自我测验，可以初步判断是否患了颈椎病，或者了解自己是否是颈椎病的高发人群，有些职业性颈椎病非常受青睐。
颈椎病高发人群：
1.中老年人。
当年龄增长时，脊椎的损伤就会表现出来。长年累月的颈椎劳损会导致一系列的病理变化，因此，老年患者得颈椎病的几率比较高。
2.长期伏案工作小组。
脖子常常处于一种状态，活动不多的工作较容易引起颈椎病。因此，长时间伏案的码农、编辑等职业人员容易得颈椎病。对于从事这类行业的人来说，工作1-2小时就能适当地起身活动，转颈，扭腰，有利于颈椎脊椎的恢复。
3.睡姿不正确。
人的生命中有1/3是在睡眠中度过的，如果睡眠姿势不正确，就会导致颈部受压，或是枕头枕得太高或太低，导致颈椎不适。因此，经常睡着了，或喜欢在床上半躺着玩手机的人，一定要适当改变卧床习惯。
4.有头部创伤史的病人。
平日里如运动、交通事故等造成头部或颈部损伤，也容易发生颈椎病。这类意外伤害也需要小心避免，在运动活动中或者平时剧烈活动时，要注意防止自己受伤。
5.先天颈椎畸形以及患有喉咙疾病的人们也容易患上颈椎病。
对许多上班族来说，工作的时候坐姿一定要规范，不能对着电脑坐得松松垮垮。如果工作时间过长，应该在间隔的时间内做活动活动，锻炼脖子的肌肉，揉揉颈骨，放松肌肉。有空，还可对颈椎病进行针灸推拿，减轻肌肉损伤。
