成都风湿医院

由于类风湿性关节炎的发病机制至今并未明确，所以类风湿关节炎目前无法治好，目前主要是采用药物控制症状和缓解疼痛。所以成都风湿医院蒙兴文医生提醒到：类风湿性关节炎患者不仅需要尽早进行规范治疗，在疾病活动期定期复诊复查，按时按量服药外，在日常生活中还需要注意以下几方面。

1.合理安排作息时间，保证充足睡眠，避免受凉、劳累，做好受累关节保护，遵医嘱服用药物。天阴下雨时留意防雨淋受湿，洗脸洗手宜用温水，晚上用热水泡脚一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

2.消除顾虑，树立信心，主动配合治疗，保持乐观的心态。

3.戒烟限酒，适当多吃高蛋白、易消化的食物，如奶类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等食物。少吃辛辣兴奋性的食物以及生冷、油腻的食物。

处于急性发作期病人应尽量卧床休息，保持受累关节处于功能位。睡觉时尽量保持低枕仰卧，将四肢伸展开。当病情好转后，应该及时进行康复锻炼。康复锻炼以关节活动、防止肌肉收缩为主，可以做肌肉收缩、肘膝关节及腕关节屈伸等交叉训练。后期可借助简单器械进行锻炼，如握力器、手指关节等，并可以进行一些太很拳、八段锦、游泳等锻炼。

锻炼过程中应注意运动量要适当，循序渐进，不可之过急，运动前可用热敷、热水浴、红外线等理疗方法改善血液循环，缓解肌肉挛缩。

调整心态，主动应对，对类风湿性关节炎患者就是一副很好的良药，相信自己，科学医治，就可以恢复正常的生活，能够让类风湿性关节炎不再复发！