成都风湿医院

近些年高尿酸的人越来越多，人们对此也越发重视起来，在平时生活中也注重对尿酸的管控，这是一种好现象，因为当代年轻人比较喜欢聚餐、吃夜宵喝酒、熬夜，一些不好的饮食习惯容易使得尿酸过高。如果尿酸总是居高不下，它的危害不亚于三高给人体健康带来的危害，高尿酸会诱发痛风的同时还可能伤害到肾脏，因此及时的对尿酸的管控就是对自己生命的负责。

有人说常吃芹菜可以降尿酸，这是真的吗?

成都风湿医院吕万萍医生谈到：芹菜确实对于降尿酸具有一定的效果，因为芹菜含有较多的钾元素，钾元素起到一个促进排尿的作用。一定程度上起到辅助降尿酸的作用。不过效果并不是很明显，尿酸总是居高不下，人体内还会隐藏了一些尿酸盐结晶，因此还是需要溶解这些尿酸盐结晶才可。

平时买的玉米上含有的玉米须其实就是排酸高手之一，玉米须中含有丰富的生物碱，有机酸和钾、钠、钙等多种微量元素。不但具有很强的利尿作用，含有的生

物碱和有机酸还可以阻止尿酸盐结晶的合成，溶解尿酸盐结晶促进尿酸的排泄。

因此如果尿酸总是居高不下还可以考虑菊苣、木丹甘葛、百合、以及桑叶等食物，促进尿酸排泄、溶解尿酸盐结晶的效果也不错，轻松赶走高尿酸的同时滋养肾脏。