成都风湿医院

昨晚难得一有空，与朋友约好了一场篮球，没想到半夜里的脚趾开始隐隐作痛。现在病情越来越重，再也不能下地行走了。

痛风的根源在于体内尿酸水平超过正常值，运动不当，尤其是剧烈运动会导致一过性血尿酸升高，因此剧烈运动也是痛风发作的一个诱因。

痛风患者运动后脚趾剧烈疼痛怎么回事？

过度锻炼会使身体中的乳酸增多，从而使肌肉感到酸痛。并且乳酸和尿酸通过肾脏排出，大量的乳酸积聚在体内，就会与尿酸竞争，影响尿酸的排出。尿液未及时排出，持续积聚，可引起痛风。

高超度运动时会大量出汗，出汗增多，相应的尿量减少，而排尿则是尿酸排泄的主要途径。若不及时补充身体水分，导致身体缺水，体内的血流量减少，肾脏血流减少，尿酸和肌酸排泄减少，导致尿酸升高。也有很多年轻人，在锻炼后，尤其喜欢喝些高糖饮料以补充体力。不过，高糖饮料会加重人体肝脏的代谢，增加尿酸。

大运动量大的时候肌肉和关节运动过多，身体内由于乳酸过多形成酸性环境，致使尿酸在关节内沉积，引起痛风发作。激烈的运动也会使肌肉细胞受损，让体内的嘌呤过量，导致血尿酸升高。

说明烈性运动或长期运动会导致血尿酸的暂时性升高，这对痛风病人控制病情的稳定性及血尿酸水平具有百害无一利。严重的过度运动易造成疲劳、关节损伤、尿酸盐脱落，是痛风性关节炎的三大诱发因素之一。

运动因人而异

事实上，运动是否对痛风病人更有利，关键在于是否进行合适的锻炼活动，这不仅仅是针对整个病人群体，而是针对每一个病人个体。正确地选择适合自己的运动方式和运动量，把握科学的运动规律，达到强身健体、改善体质、减轻疾病的目的。

缺乏锻炼，未能达到预期的治疗和健身效果;过度锻炼，则对健康不利。绵阳痛风专科医院提醒每个参加运动的痛风病人，都应根据自己的实际情况，关键要把握“度”字。所以，运动需要是“因人而异”，不能一成不变。