这样做防止风湿病复发，你学会了吗
风湿病是中老年人常见的一种疾病，近年来有年轻化的趋势，很多年轻人不知道什么时候就患上了风湿病，让自己疼痛难挨。而且有时候风湿病治好了，过了一段时间又复发了，这才是较令人烦恼的。风湿病看起来就像是不治症一样，反反复复总是发作。那么，这样做防止风湿病复发，你学会了吗?一起来学学防止风湿病复发的方法吧。
我们大家是比较容易患病的，特别是关节部位更容易产生风湿，患上风湿有很多种原因，并不是单纯的一种原因，所以我们一定要了解风湿的原因，做好预防保健工作，风湿是一种比较普遍的疾病，不仅发生在老年人身上而且会发生在中年人身上，那么，如何防止风湿复发呢?
1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体、练气功、太很拳、做广播体、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。
3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、保持正常的心理状态有一些患者是由于精神受兴奋，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
5、预防和控制感染，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
以上是对“这样做防止风湿病复发，你学会了吗?”的相关介绍，相信大家都明白了吧。风湿病也是重在预防，在日常生活中一定要注意提高自身免疫力和抵抗力，加强体育锻炼。在气温变化时注意增减衣物，不要忘记给自己保暖。
