早泄的原因早泄的自我治疗方法
不少男性朋友都有过的经历，本来这并没有什么让人觉得奇怪的。但是有的男性朋友由于太过于享受这个过程而拼命，较终造成了早泄。这让男性朋友们感到非常慌张，不知道如何是好。那么，早泄的怎样治疗?希望各位男性朋友能够多了解这方面的知识，学会正确处理的方法。
引起早泄的原因
1、精神因素
早泄多由精神因素引起。有的人性时提心吊胆，唯恐射精太早，引起妻子不满;有的人出于对知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，时老是自惭自卑。
夫妻感情不融洽，也会导致早泄;有的人对过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加核心理负担，形成紧张→早泄→更紧张→继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。
2、器质性疾病
如外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包的炎症、炎、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓核心，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。
早泄的怎样治疗
一、调整心态
这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好，其实男生每月也会有生理低潮期，当你压力大心情不好的时候也会变得不在状态，记住如果产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦。还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等压力，这都会导致不硬的，有80%的早泄患者都是由心理问题造成的。
二、平时多运动锻炼
强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天较多做18次)及肛部括约肌(尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，较终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑及力量锻炼。
三、注重饮食调理
要控制体重、少烟酒、拒绝汉、多吃黑色食物、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
男性自我治疗早泄的方法
1.消除心理因素
很多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少，进行时，由于对性的认知不足，加上次的紧张、恐惧等因素的影响，很容易会发生早泄现象。
而一两次的姓交失败就容易衍生出沮丧担忧，加重病情，因此，男性应该正确对待，消除不和谐的因素。
同时病子应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。
2.转移注意力
在过程中，可通过转移自身的注意力，转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时，可以让自己想一些与毫无关系的事，以降低性兴奋，延缓射精。
3.下拉阴囊法
男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
4.断续法
在接近前，停止抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有兴奋。但应注意在停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
5.挤压法
在进行的时候，改变传统男上位的姿势，而采取女上位的姿势，当感觉到将要射精的时候，停止任何的兴奋行为，这时，女性用拇指挤压夹住的系带处，维持3秒—4秒左右的时间，一般这样作后，半分钟的时间之后，射精反射会消失，就可以继续进行下去，挤压法可以持续的使用。
假如能够每天练习4次-5次的话，射精阈值会明显的有所提高，从而，也能够实现治疗早泄的目的
6.停止
是男性患上早泄的一个很大因素之一，容易形成习惯性早泄。
7.用靠谱套
采用“小雨伞”进行，可以降低男方性兴奋时头的敏感性并能延长时间，避免发生早泄。大多数人会通过靠谱套而降低的敏感性，但并不是所有人都可以通过靠谱套来降低兴奋度。
8.可适当锻炼
攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动都对治疗早泄有一定的辅助作用。
9.提高受兴奋能力
可通过挤捏法来使在受兴奋的情况下不要射精，重新建立较高的射精阈值，让逐渐耐受较强的性兴奋。
早泄的怎样治疗?可见，如果男性朋友们因为而出现了早泄的现象，就应该及时调整自己的生活各个方面。比如调整心态、平常多锻炼，同时也要注重饮食方面的调理。男性朋友们一定要同时用多种方法进行调整，这样才能够尽可能快得让自己的身体恢复正常。祝早泄患者早日康复!
