济宁凤凰怡康医院

每个女性在日常都是离不开痛经的，特别是在过渡劳累、情绪不稳定等情况下，使得患者的下腹部感到特别疼痛，并且疼痛像绞痛一样非常剧烈，严重影响患者的身体和正常生活。那么，发生痛经后有哪些注意事项呢?

在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，痛经可分为原发性和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官没有器质疾病变的痛经，常见于初潮后6～12个月内或排卵周期初建立时;继发性痛经是指盆腔器官有器质疾病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经。

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。痛经的注意点还可以从子宫看出，其实该病只是子宫异常较明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现底下、性能力差、后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻不和谐。

痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经，因此主动的治疗具有很得要的现实意义。

痛经患者要注意什么饮食上的禁忌

1、忌食生冷寒凉食品：

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、忌食酸涩食物：

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等;

3、忌食兴奋性食物：

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。

广大的女性朋友们在平时应多了解些月经的卫生知识，同时在日常生活中大家要有一定的生活规律，避免过度劳累、食用辛辣食物的兴奋等，同时不要忘了主动的参加户外锻炼，也是防止痛经特别有好处的方法。