天津百信医院

很多人会发现在小腿上有一条一条紫色或者黑色的小静脉，甚至严核心这个静脉高出皮肤像蚯蚓一样的在小腿上，如果你有这样的问题，就小心是静脉曲张了。

导致静脉曲张的机理：

静脉曲学名叫做下肢慢性静脉功能不全，是因为我们的静脉还有一个小结构叫做静脉瓣，如果两边儿是血管的话，这个血液只能从下面往名流的，往上走的时候才能走上去，但是想再回来，回不来了，止住了这样一个回流，静脉瓣就像是止流阀一样才能让我们身体中的所有的血液顺着静脉向一个方向回流到我们的心脏。

但是你常年的久站，比如说警察，厨师，教师这样的行业，你需要呢常年的站着，你想想上面的血液的压力大不大，你这个血液想要再往回流流的时候就非常艰难，并且上面的血液特别容易逆流，那么这种情况下就会导致血液逆流伤害到这个静脉瓣。这么多血液停在我们小腿的静脉里面，静脉就变粗，并且这个静脉瓣不好使了，没法防止他逆流，你想这个血液就会把静脉撑的越来越粗，越来越粗，越来越粗就会导致这个静脉曲，出现小腿上有一个一个的蚯蚓了。

治疗方法：

首先得要恢复一个更好的习惯，多爬山，跑步，走路

就是你要不然常年的站着，要不然你就长期的坐着，这个回流的阻力很大。其实你的小腿上有一个小血泵，它呢，就是管着把这个血液去往上移，移回我们的身体中去，它就是我们小腿上有一块非常大的肌肉，叫做肥肠肌，如果说我们平时经常的活动，比如说爬山，跑步，走路的时候，肥肠肌就一紧一松一紧一松就可以解压，我们小腿的静脉里面的血液去向上回流，回流到心，静脉曲张就不容易出现了。

第二经常踮脚跟

我们站立好之后，我们再继续把我们的脚跟向上抬，你会发现你做这个动作的时候，你的小腿的肉非常硬，在收缩，通过这个动作就会挤压我们小腿上的这个静脉，让他进行回流回流。

第三不要翘二郎腿，避免久坐久站

你在翘着二郎腿的时候，那你的下面的腿的膝盖甚至抵住了上面小腿的内部啊会导致这个静脉回流不畅，就容易会导致这个曲张的问题了，所以说一定要平时少翘二郎腿。，

久坐的人群一定别光坐着，坐一会儿起来一定要走一走，其实如果你不把这个习惯给改变了，你放心，你怎么治也治不好。

久站的人群一定要去多活动多，平时的时候可以去多跑跑步爬山，对轻度的静脉曲张还是非常有好处的.