天津百信医院

在日常生活中要特别注意预防该疾病的发生。而预防静脉曲张的好办法就是多运动，比如跑步，它可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅，长期坚持的话，静脉曲张还可能会痊愈。

另外，平时还可以多做双腿上下摆动练习，多做腿部推拿，同时要做好腿部防护，避免足部及小腿部碰伤，避免久站、久立，防止下肢负重。如果出现轻度静脉曲张、临床症状不明显，那么可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿，以防止其继续发展。

肝肾不足，外感寒湿，气滞血瘀;长途跋涉，经脉受伤，肝络瘀滞;或湿热，聚积络道，静脉失濡，皆可导致下肢静脉曲张。所以，中医对下肢静脉曲张多采用活血化瘀治疗。

长期站立，容易导致湿热，使脉络气血运行受阻，郁结于下肢，导致下肢静脉曲张。所以合理饮食也是很必要的，要忌食辛辣食品，多吃高纤、低脂饮食及加强维生素C、E的补充。