不要以为“中风”离我们很远
不要以为“中风”离我们很远,一起来看看
>>>>很多人拥有不好的生活习惯，尤其对于中年男人来说，中风更是健康的主要威胁。导致中风的原因有很多，那么你真的了解中风吗？
中风
中风主要有两种，出血性中风和缺血性中风。
出血性中风
出血性中风又叫脑出血，主要是因为年老或者多年的高血压造成血管壁损伤，突然或者急剧升高的血压使通往脑部的血管破裂，从而导致血液进入脑部，或者进入头骨与脑部之间的腔隙中（这种称为蛛网膜下腔出血）。
缺血性中风
约85%的中风为缺血性中风，又叫脑梗死、脑血栓形成，主要是因为动脉粥样硬化斑块造成通往脑部的血管阻塞，或者局部血栓形成，从而导致部分脑组织缺血。
预防中风，把握关键
我们需要控制一个指标：高血压。高血压是中风的危险因素，甚至有人把高血压认定为中风的“核心”。
我们需要控制血压值，如果血压过高，很容易对身体产生不好的影响。
如何判断发生中风？
无论哪种中风，发病时都很急，都有一些共同的症状，未及时治疗的话，后果都很严重。
一旦出现下列症状，需要马上打急救电话，不要等：
* 突然口眼歪斜
* 突然肢体无力（比如正吃着饭，突然手拿不住使筷子掉了；或者突然一条腿抬不起来了）
* 突然说话变得含糊不清
* 突然发生剧烈头痛
如何预防中风？
1、稳血压：控制脑出血的关键因因素
高血压是中风的自立可干预的较大危险因素。如果能将血压很好地控制在理想水平，会大大降低发病几率。
2、调情绪：保持乐观情绪
在诱发血压波动的各种因素中，情绪是其中非常重要的一个。所以，我们要尽量保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过。
3、戒烟酒：保护血管、控制危险因素
无论是吸烟还是饮酒，都会引起血管状态的应激改变，诱发心跳加快和血压上升，加重动脉硬化，这些都是可能导致脑出血发生的危险因素。
4、择饮食：太咸太甜太油腻的都别吃
老年人饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果豆制品，配适量瘦肉、鱼类、蛋品。
5、避劳累：年轻人也要注意
越来越多的临床观察发现，无论是体力劳动还是脑力劳动所致的过度疲劳，都会诱发脑出血。
中风后也很关键
中风后，要及时送往医院治疗。听从医生的指导，也要尽早做康复治疗。
如何主动应对中风？
早做康复治疗
具体情况需要由医生来评估。部分轻到中度的脑卒中患者，在发病24小时后就可以进行床边康复及早期离床期的训练了，如坐位训练、起坐训练、站立训练等，能够提高3个月后的步行能力。
循序渐进
患者偏瘫太过严重，连站立都不行，如果强行走路会导致关节受损，因此，康复治疗一定要在康复医师的指导下进行循序渐进的训练。
