颈椎病浅谈
在我们康复理疗门诊，经常看到有的患者硬着脖子一脸愁容的进来了：“大夫，我又落枕了，脖子疼，不敢扭头”，或者说“大夫，有时候我玩儿手机时间长了，脖子会感觉僵硬、不舒服，左右扭动，转一下就会发出咔咔的声音，这是怎么回事儿啊？”如果出现了这些现象，我想提醒他们的是：警惕已经发生了“颈椎病”。
今天的科技蓬勃发展，电子技术突飞猛进，电脑，手机已然成为了当今生活不可或缺的生活用品。但人们在享受它带来便利生活外，同样受到了它带来的影响。近年来，颈椎病的发病率明显增加，也愈发年轻化，而颈椎病引起的症状困扰着很多人的生活。在许多人看来，只有颈部疼痛，活动受限才算是得了颈椎病，殊不知，颈椎病还常常会伪装成其他看似风牛马不相及的症状，比如：头晕，头痛，耳鸣，眩晕，上肢麻木疼痛，心慌，失眠，四肢发紧，走路不稳，出现脚踩棉花感，持物困难，严重者出现大小便失控，甚至肢体瘫痪。
如上图所示，颈椎拥有“C”形向前的较完善生理弯曲，保证了颈椎活动的高度灵活性，但人们常常发生违背颈椎生理曲线的姿态和活动，比如：伏案过久，坐姿不标准，枕头过高、过低或过硬，颈椎受风寒、潮湿，这些因素的累积效应，逐渐导致颈椎间盘髓核脱水、退变，纤维环膨出、破裂，颈椎间隙变窄，椎间韧带损伤松弛。由于退变或损伤，导致颈椎动静力学平衡失调，出现异位挤压或化学兴奋或免疫反应，这是颈椎病发病的关键。
那么我们怎么防治呢？下面给大家介绍一下“颈椎病防治四要诀”
1、 调整坐姿，活动颈部
颈肩部放松，保持较舒服自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。
2、 抬头远眺，举头望月
当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。
3、 选个好枕，睡个好觉
枕头不宜过高、过低或过硬，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，应使枕头与肩同高。在这里医生要特别强调一个观念，有人说“得了颈椎病就不能枕枕头”，这是对颈椎很不负责的错误观念要警惕。
4、 防寒防湿，避免损伤
防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。
我们康复理疗门诊针对不同分型颈椎病患者采取不同的治疗方法：
1． 三维正脊牵引、手法颈椎复位。
2． 针灸治疗、小针刀治疗、拔罐治疗。
3． 中药离子导入、射频电疗、声波治疗、半导体激光治疗。
4． 穴位埋线治疗、中药熏蒸治疗等多种治疗手段。
颈椎病不可怕，但是重在日常生活的调养和保护。如果出现了严重的颈椎病症状，建议大家一定要及时到正规医院接受治疗。
