北京熙仁医院

弱视是临床上比较常见的眼部问题，一般来说，青少年或者儿童都是弱视的常见患者。弱视对眼睛的伤害是非常大的，如果不注意矫正，也会影响到人们日后的生活和工作。对于弱视的问题除了常规的治疗，也要注意饮食方面的调养，生活中关于的食谱也非常多样，可以多加尝试。

1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的调节功能。

2、枸杞10克，桑葚10克，山药20克，红枣10个。制法：将上述四种材料水煎，分两次饮用，中间间隔3-4小时。弱视儿童长期服用，能消除眼睛疲劳。

3、多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏;血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜需要的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

4、弱视治疗一般12岁以前，时间为7岁以前，带孩子到正规医院就诊，验光，看需不需要配戴矫正眼镜等，不要错过了治疗时间。另外，家长朋友要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给，多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，控制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育，根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙。