北京熙仁医院

在当下这个高速运转的社会，不管是小孩还是大人，都承受着来源于学习生活或者工作的巨大的压力，这也导致眼睛变得越来越脆弱，动不动就用眼过度，如果不及时改变，还容易患上近视，影响到视力。那么如果真的用眼过度导致视力模糊应该怎么办？为什么会出现这种情况？

为什么用眼过度会导致视力模糊？

简单来说，就是因为视疲劳，由于长期使用过度使用眼睛，例如熬夜、接触手机电子产品时间过长、精神紧张、劳累过度等等，才会引起睫状肌痉挛，致使睫状肌的反向调节能力下降，才导致的视力模糊。

视力下降怎么快速恢复？

首先要确定是真性近视还是假性近视，如果是假性近视还可以挽救，真性近视就只能通过带眼镜或者做手术矫正了。

1、在工作或学习时端正坐姿，并尽量少用眼。

2、养成良好的作息时间，切勿熬夜，以免造成视力的再次下降。

3、睫状肌麻痹剂眼药水滴眼睛，例如阿托品滴眼液。

4、定期检查视力，注意平时的饮食，都吃含有维生素a的蔬菜水果。

5、眼睛喜凉怕热，可以用冰敷眼睛，或者经常用凉水洗脸。

6、在高度集中使用一段眼睛后，适时的眺望一下远方的绿色植物，可以放松睫状肌。

7、将双手搓热，然后闭上眼睛用双手捂住眼睛，等热度散去后再用两指推拿内眼角，这样能够有效的促进眼部周围的血液循环。

用眼过度导致视力模糊应该怎么办?

同上，如果上述方法起不到作用，那就要考虑是不是真性近视了，建议去做一个散瞳验光，如果真确诊为真性近视也不必慌张，现在科技这么发达，有很多矫正手术可供选择，而且靠谱系数都比较高，例如全飞秒激光近视手术。

眼科医院在这提醒您：如果是突然性或持续性的视力模糊，出现想流眼泪甚至头晕的症状，就要注意了。这也有可能是视网膜剥离、白内障、干眼症等眼疾的前兆，因此千万不能掉以轻心，应及时到眼科医院进行检查，确保眼睛的健康。